Как использовать систему google fit на android, wear и ios

Google Fit profile navigating the app

Fitness apps can be hit or miss — some are overly packed with features and require a learning curve while others have an intuitive design but not many features. Google Fit falls in the latter category. Depending on what type of user you are, you’ll either think Google Fit is the best thing ever or way too simple for what you need.

Also read: The best fitness apps for Android | The best fitness apps for iOS

Once you tell Google Fit a little about yourself (gender, date of birth, weight, and height), you’ll see a quick walkthrough of the app’s two main activity metrics: Move Minutes and Heart Points (more on these later). After that, you’ll find yourself on the app’s home screen.

There are three main sections of the Google Fit app: Home, Journal, and Profile. A brief description of each can be found below:

• Home: The Home screen shows an overview of your current day’s activities and health metrics, including Move Minutes and Heart Points, steps taken, calories burned, distance traveled, heart rate data, and weight.
• Journal: The Journal could also be referred to as a schedule or an agenda. It’s a simple, scrollable list of all your recorded activities, whether that be a short walk or a long swim.
• Profile: The Profile page is where you’ll adjust your Move Minutes and Heart Points, as well as personal information.

Head back to the Home tab and click on the big profile widget on the top. This will take you to a summary of your daily, weekly, and monthly activity stats in the form of Move Minutes and Heart Points. If you scroll through your history and want more details on your activity stats for that day, click on the day and you’ll find all your recorded activities. From there, you can click on an individual activity to see more minute details like distance, steps, calories, and pace metrics.

There’s also a small floating action button on the bottom-right that lets you manually track a workout or add an activity, weight measurement, or blood pressure reading.

As of version 2.16.22, Google Fit now has a dark mode! If you have an Android phone with an OLED display, dark mode will help save a bit of battery life. Dark mode is found throughout every screen in Google Fit — everywhere you click, you’ll see a dark grey background with bright green and blue accents.

There should be a dark/light mode toggle headed to Google Fit via a server-side switch, but our Pixel 2 XL doesn’t have that option yet. 

Не все браслеты совместимы с Google Fit.

По правде говоря, это идеальное дополнение к браслету для занятий спортом. Проблема? Что предлагают далеко не все производители поддержка использования Google Fit с их носимыми устройствами

Поэтому очень важно знать, как выбрать смарт-браслет, совместимый с этой услугой

Чтобы сказать это, главная причина, почему некоторые смарт-браслеты не поддерживают Google Fit очень просто: они не хотят делиться данными с этим приложением, поэтому пользователь обязан использовать официальные приложения компании. У нас есть два наглядных примера в Garmin и Fitbit.

В первом случае мы можем понять, что фирма не хочет предлагать поддержку с помощью Google Fit. Но в случае с Fitbit это немного странно, так как компанию недавно купил Google. Это правда, что есть приложения в Гугл игры которые принудительно устанавливают ссылку, поэтому, проявив немного терпения, вы можете использовать Google Fit на Смарт-браслеты Garmin или Fitbit. Но лучше избавьтесь от головной боли и сделайте ставку на браслет активности, который позволяет приложению Google записывать вашу физическую активность.

Как работает Google Fit

Для начала вам нужно установить приложение на смартфон имеющий версию Android 4.0 и выше.

Ознакомьтесь с фитнес-сервисом на вводных картинках рассказывающих о назначении приложения, пролистав далее вы можете уже приступать к ходьбе, бегу или вело прогулке. Настраивать здесь ничего не нужно приложение уже активно.

Следующим шагом будет настройка фитнесс-сервиса. Создавая задания, вы можете настроить цели, например продолжительность занятия или задать определенное количество шагов.

На экране будет отображаться круг активности, где в центе вы уведете показатели времени общее количество и остаток до выполнения заданной нормы. Свайпом можно перейти на показатели количества пройденных и оставшихся шагов.

В зависимости от того какой активностью вы занимались будет закрашиваться контур круга. Например ходьба оранжевым цветом, бег — бардовым, а вело езда будет отображаться бирюзовым, все эти активности приложение Fit анализирует и переключает самостоятельно. Под кругом находится информация о продолжительности активности.

Смотреть свою статистику и анализировать ее можно в приложении смартфона, на часах с Android Wear или на компьютере зайдя на станицу fit.google.com под своим аккаунтом. Результаты тренировок можно просматривать за разные отрезки времени: день, неделя или месяц. Информацию в отчете подается в виде графиков и диаграмм что улучшает восприятие и облегчает анализ своих результатов.

Показатели веса и пульса не активны, хотя если вы подключите носимое устройство с пульсометром то будите получать информацию о пульсе. Вес придется вносить в ручную.

Конечно тут стоит отметить, что не все так идеально и правильно срабатывает, но если учесть что приложение совсем молодое, и пройдет не один апдейт и обновление чтобы все идеально работало и шаги превратились в метры и километры и так далее …

Ну а перспективы развития данного сервиса огромные, все больше внимания сейчас уделяют фитнесу и здоровому образу жизни производители электроники, не случайно ведь сейчас набирают популярность носимые устройства.

Возможности Google Fit для улучшения здоровья

Те функции, которые предлагает Google, могут реально помочь изменить ваш образ жизни, тем самым улучшить самочувствие и привить себе хорошие привычки.

Анализ активности

Программа анализирует, сколько времени в течение дня вы находитесь в движении. Это может быть любая активность — от прогулок до занятия йогой. Например, вы предполагаете, что максимальная ваша активность в день составляет 2 часа. Программа подсчитывает данные и девает выводы, достигли ли вы желаемого результата. Есть возможность установить время активности по умолчанию (она составляет 60 минут). Но вы можете увеличить или уменьшить это количество времени до необходимого вам.

Heart Points

В Google Fit существует еще один способ измерить вашу деятельность в течение дня — это то, что Google называет Heart Points. Он с помощью измерения сердцебиения следит за интенсивностью вашей физической активности, а за более интенсивные занятия вам начисляются баллы.

Приведем пример, как заработать баллы. Сравним начисление баллов во время пробежки и катания на велосипеде. Во время бега вы зарабатываете 2 балла  за каждую минуту движения. Когда вы катаетесь на велосипеде, за минуту можно заработать только 1 балл.

Смарт-часы включат датчик сердечного ритма, чтобы определить, когда вы набираете темп, а на вашем телефоне будет использоваться комбинация встроенного датчика движения акселерометра и (при наличии) данных GPS для прогнозирования интенсивности ваших движений.

При разработке Google Fit компания Google обратилась за помощью к Американской ассоциации кардиологов для получения рекомендаций по еженедельным нормам физической активности и достоверного анализа вашего состояния по подсчету баллов.

Совместимые модели

По этой причине и чтобы упростить вам задачу, мы подготовили полную подборку с лучшими вариантами, которые следует учитывать, если вы ищете смарт-браслет, совместимый с Google Fit. Кроме того, во всех выбранных нами моделях есть все необходимое, чтобы получить незабываемые впечатления.

Один из важнейших элементов — автономия , и в этом аспекте можно быть очень спокойным. В основном потому, что выбранные модели предлагают более чем достаточно батареи для любого пользователя. Очевидно, что у них также есть всевозможные датчики, с помощью которых можно с большой точностью отслеживать любую физическую активность.

Что касается цены, как вы увидите позже, выбор включает модели разные ценовые диапазоны , так что вы легко найдете решение, наиболее подходящее для вашего бюджета. Без лишних слов, мы предоставляем вам на выбор браслеты для занятий, совместимые с Google Fit, которые мы выбрали для вас.

Amazfit Band 5

Начнем эту подборку со смарт-браслета, который вас нисколько не разочарует. Мы говорим о Amazfit Группа 5, это просто лучший браслет для занятий спортом, который можно купить менее чем за 40 евро. Модель, имеющая те же функции, что и Xiaomiзнаменитого Mi Band 5, что имеет смысл, учитывая, что Huami, производитель Amazfit, также отвечает за производство браслетов для занятий Xiaomi.

Но будьте осторожны, эта модель скрывает две функции, которых нет у модели Xiaomi: монитор уровня кислорода в крови А поддержка Alexa (хотя на данный момент он доступен только на английском языке).

Xiaomi Mi Группа 5

На втором месте нашумевший Xiaomi Mi Band 5. A настоящий бестселлер за то, что он предлагает все виды функций, в дополнение к чудо-батарее, по гораздо меньшей цене, чем вы можете себе представить. А учитывая, что он совместим с Google Fit, мы сталкиваемся с моделью, которая будет более чем соответствовать вашим потребностям. Не дай ей сбежать!

HUAWEI Band 4 Pro

Азиатский производитель стал одним великих соперников Xiaomi на рынке смарт-браслетов. Для этого он, вне всякого сомнения, может похвастаться каталогом носимых устройств. А этот смарт-браслет HUAWEI Band 4 Pro с Датчик SpO2 среди других функций — его большой показатель.

SAMSUNG Galaxy Fit2

Еще один производитель, который не может отсутствовать в подборке подобного типа — корейский гигант. И в этом случае мы хотим порекомендовать браслет активности SAMSUNG Galaxy Fit2, модель с 1.1-дюймовым экраном AMOLED, чтобы вы не теряли детали, в дополнение к автономность до 15 суток.

Xiaomi Mi Smart Band 4

Мы возвращаемся к Xiaomi, чтобы порекомендовать этот другой браслет для занятий. Модель, которая по-прежнему предлагает большое количество функций, подчеркивая ее отличная автономия и поддержка использования с Google Fit.

Samsung Galaxy Fit

Еще один отличный вариант от азиатского производителя — это его Samsung Galaxy Fit. Смарт-браслет, оснащенный всевозможными датчиками для отслеживания любого вашего шага, в дополнение к более чем 90 различным тренировкам, чтобы вы могли достичь своих целей с их помощью.

Смарт-браслет Xiaomi Mi 4C

Последняя модель от пекинской фирмы, которую мы хотим порекомендовать, — это Xiaomi Mi Smart Band 4C. Хотя это правда, что это самый активный браслет Xiaomi без кофеина, он по-прежнему может похвастаться всевозможными датчиками для мониторинга вашей активности, автономностью в 14 дней и реальной ценой сноса.

HUAWEI Band 4

Продолжая эту подборку с лучшими вариантами, которые следует учитывать, если вы хотите купить браслет для занятий спортом, совместимый с Google Fit, мы не могли упустить возможность порекомендовать это HUAWEI Band 4. Речь идет о смарт-браслете со всем необходимым для удовлетворения ваших потребностей. потребности самых требовательных пользователей. Он оправдает ваши ожидания!

Samsung Galaxy Fit e

Последний смарт-браслет Samsung, который мы хотим вам порекомендовать, — это Samsung Galaxy Fit e. Модель, имеющая доступ к Samsung Здоровье, полный инструмент производителя для здоровья, чтобы вы могли наслаждаться всеми видами тренировок, советами по здоровью и многим другим.

Huawei Band 4e

Мы закрываем эту компиляцию Huawei Band 4e. Браслет для занятий спортом, дизайн которого порадует любителей бега. Вы сможете более комфортно привязать браслет к кроссовке!

Шаг 2. Ставим себе цели

После запуска приложения, оно сразу предложит вам начать путь к здоровому образу жизни. А именно – настроить шагомер, то есть установить себе количество шагов за определенный интервал.

Дополнительно вы можете себе указать столько целей, сколько позволяет вам время и возможности. Приложение предлагает список из почти сотни различных активностей, от зарядки и велосипеда, до танцев и плавания. Делается это так:

• Нажимаете на кнопку «плюс» в правом нижнем углу
• Тапаете по кнопке «Добавить цель»
• Выбираем цель из предложенных по умолчанию, либо выбираем из общего списка
• Листаем список и назначаем активность.
• Указываем регулярность выполнения и количество раз.

Впрочем, вам даже необязательно указывать какое-то конкретное упражнение. Вверху общего списка вы можете назначить более общие цели, которые вы будете выполнять с определенной периодичностью.

Например, мы назначили себе ежедневно проходить дистанцию в пять километров, посвящать физическим нагрузкам два часа в день и сжигать 1000 калорий. Дополнительно мы поставили перед собой цель в 10 тысяч шагов и прыжки через скакалку.

Теперь на главном экране с помощью круговых диаграмм будут отображаться все данные по каждой цели.

Постепенно, вы войдете во вкус и начнете задавать себе поле интересные, полезные и увлекательные цели, например, скалолазание, теннис, плавание, медитацию и так далее.

Бодимастер рекомендует!

Испытываете трудности в постановке цели? Не отчаивайтесь! Прочтите нашу статью Как правильно выбрать цель в жизни, которая поможет вам точно определиться со своими сильными и слабыми сторонами, акцентировать внимание на привычках и продумать для себя идеальный день

Step 2 Get Google Play services

Google Fit is available on Android devices with
Google Play services 7.0 or
higher. Devices running Android 2.3 or higher that have the Google Play Store
app automatically receive updates to Google Play services.

To check which version of Google Play services is installed on your device, go
to Settings > Apps > Google Play services.

Ensure that you have the latest client library for Google Play services on your
development host:

1. Open the Android SDK Manager.
2. Under SDK Tools, find Google Play services and Google Repository.
3. If the status for these packages is different than Installed, select them
   both and click Install Packages.

Как работает Google Fit

Чтобы Google Fit заработал, сначала необходимо инсталлировать его на свой смартфон. Учтите, что версия Андроид должна быть 4.0 и выше. Далее должна произойти стандартная регистрация аккаунта в сети.

После этого сразу ознакомьтесь с сервисом на вводных фото, которые расскажут о его назначении. Пролистав страницы вниз можно будет уже начинать работать с программой. Дополнительно что-то настраивать не нужно, все уже активно и настроено.

Следующее, что от вас требуется – это настройка фитнесс-сервиса. Во время создания каждого задания можно настроить цели, например, длительность занятия или сколько вы хотите пройти шагов за день.

На дисплее пользователь увидит круг активности, в центре которого будут видны показатели времени, количество пройденных шагов, и сколько осталось еще пройти до выполнения установленной нормы. С помощью свайпа можно перейти на показатели пройденных и оставшихся шагов.

В зависимости от выполняемых действий круг будет окрашиваться в разные цвета: при ходьбе в оранжевый, во время бега в бордовый, а во время езды в бирюзовый. Все эти действия сервис контролирует сам и переключается автоматически с одного вида деятельности на другой. Под кругом расположена информация о продолжительности каждого вида активности.

Просматривать статистику и проводить ее анализ можно в приложении самого устройства, которым вы пользуетесь, например, на часах Android Wear или на компьютере. Для этого стоит зайти на страницу fit.google.com, но только под своим аккаунтом. Результаты тренировочных занятий можно смотреть за разные временные периоды. Вся информация будет предоставлена в виде графиков и диаграмм, что очень удобно для восприятия. Показатели частоты пульса и веса не активируются до тех пор, пока не подключите дополнительное носимое устройство с пульсометром. Данные о своем весе нужно будет вводить вручную.

В будущем создатели планируют обновлять и усовершенствовать фитнес-сервис, так что если что-то вам не нравится, не переживайте, все недоработки будут исправлены.

Что потребуется для подключения Mi Fit к Google Fit

Приложение, в котором ведется дневник тренировок, отражаются показатели здоровья и осуществляется контроль за активностью организма за длительный промежуток времени, было создано совместно информационным гигантом «Гугл» и Всемирной организацией здоровья.

В суточных, недельных и месячных отчетах отслеживается такая информация:

• прогресс нагрузок с контролем пульса;
• новые задачи по набору мышечной массы, снижению веса, поддержанию общего состояния организма;
• контроль активности вне занятий спортом;
• рекомендации по укреплению здоровья.

Для этого потребуются:

• доступ к интернету;
• браслет Mi Band в рабочем состоянии;
• приложение для Андроида — Mi Fit;
• утилита Google Fit.

Как синхронизировать Google Fit с другими приложениями

Подключите совместимые приложения к Google Fit и храните все данные вместе. 

Как подключить приложение к Google Fit

Чтобы открыть Google Fit доступ к данным совместимого приложения, выполните описанные ниже действия

Обратите внимание, что в некоторых случаях точные инструкции могут отличаться

1. Откройте приложение, которое нужно подключить (например, Strava, Runkeeper или MyFitnessPal).
2. Перейдите в меню настроек. 
3. Найдите раздел для подключения других приложений и устройств. Он может называться, например, «Подключение других сервисов», «Приложения и устройства», «Управление соединениями» и т. д. 
4. Подключите приложение к Google Fit , следуя инструкциям на экране.

Примечание. Ознакомьтесь со списком совместимых приложений. 

Как посмотреть или удалить подключенные приложения

Вы можете выбрать, данные каких приложений будут доступны сервису Google Fit.

1. Откройте приложение Google Fit на телефоне Android.
2. Выберите Профиль нажмите на значок «Настройки» .
3. Выберите Управление подключенными приложениями.
4. Чтобы открыть список всех подключенных приложений, нажмите на стрелку вниз Все приложения и устройства.
5. Чтобы отключить синхронизацию с Fit, выберите приложение Отключить Отключить.

Приложение будет отключено от Google Fit на всех устройствах, на которых оно установлено. Однако уже сохраненные данные удалены не будут.

Часто задаваемые вопросы

Какой формат следует выбрать при скачивании?Выбор зависит от того, какие файлы и из какого сервиса вы экспортируете, а также для чего они вам нужны. Мы добавили поддержку самых популярных и удобных типов файлов. Например, контакты экспортируются в формате vCard, который поддерживается большинством сервисов электронной почты. Тем не менее вы можете выбрать и другие варианты.
Где следует хранить данные?

Экспортируйте файлы туда, где достаточно свободного пространства для их хранения и где они будут в безопасности. Как правило, проще всего скачать данные непосредственно на компьютер.

Если доступ к компьютеру есть у посторонних людей, экспортируйте данные на Google Диск или в другое хранилище, которым можете пользоваться только вы.

Примечание. Если вы планируете удалить свой аккаунт и сохранили архив с данными на Google Диске, сначала перенесите архив в другое место.

Почему архив разбит на несколько файлов?

Когда размер архива превышает заданное вами ограничение, он разбивается на несколько частей.

Если вы хотите избежать этого, попробуйте установить лимит в 50 ГБ.

Примечание. Чтобы распаковать архив в формате TGZ, может потребоваться специальное программное обеспечение. Кроме того, в названиях таких файлов нельзя использовать символы Unicode.

Почему срок действия архивов ограничен?

Архив доступен для скачивания в течение примерно семи дней. Потом его потребуется создать заново, так как за это время данные устареют.

Когда срок хранения архива истечет, у вас по-прежнему будет доступ ко всем своим данным в сервисах Google.

Примечание. Один архив можно скачать не более пяти раз. После этого следует создать новый запрос.

Почему при скачивании архива нужно повторно вводить пароль?

Мы заботимся о безопасности ваших данных и хотим быть уверены, что архив скачаете именно вы.

Поэтому мы запрашиваем повторный ввод пароля, если с момента вашего последнего входа уже прошло какое-то время. Мы понимаем, что это может вызвать некоторые неудобства

Однако когда речь идет о вашей личной информации, лучше соблюдать дополнительные меры предосторожности

Примечание. Если в аккаунте включена двухэтапная аутентификация, возможно, вам потребуется пройти дополнительный этап проверки.

Мне не удалось создать или открыть архив. Что делать?

Если при создании или открытии архива произошла ошибка, попробуйте создать экспорт ещё раз. Обычно это помогает решить проблему.

Почему в архиве отсутствуют недавние изменения?

Если в промежутке между запросом на скачивание и созданием архива вы внесли изменения в данные, они могут не сохраниться в файле. Примеры:

• изменения в настройках доступа или разрешениях для файла на Google Диске;
• решенные вопросы в файле на Диске;
• добавленные или удаленные фотографии или альбомы.

Как сохранить ярлыки Gmail при экспорте сообщений?

Когда вы скачиваете данные почты, ярлыки всех сообщений Gmail сохраняются как специальный заголовок X-Gmail-Labels. Почтовые клиенты пока не распознают эти заголовки по умолчанию, но могут поддерживать расширения для работы с ними.

Почему я не могу найти некоторые видео на YouTube?

Если вам не удается скачать какие-либо из ваших видео с YouTube, проверьте, связан ли ваш канал YouTube с аккаунтом бренда. Если это так, то:

• убедитесь, что вы вошли в аккаунт Google, связанный с аккаунтом бренда;
• , который вы использовали для загрузки видео на YouTube.

Совет. Если у вас несколько аккаунтов брендов, вы можете выполнить действия для скачивания видео в каждом из них.

Apple Watch c iPhone

Владельцам «яблочных устройств» подключить телефон к часам поможет наша инструкция:

1. Присоедините зарядное устройство к Apple Watch.
2. Активируйте Bluetooth на Айфоне.
3. Нажмите и удерживайте боковую кнопку на часах, пока не появится логотип Apple на экране.
4. Поднесите телефон близко к носимому устройству, пока на смартфоне не появится экран сопряжения.
5. Нажмите «Продолжить». Вы также можете в приложении Apple Watch на своем iPhone выбрать «Настроить как новые».
6. Нажмите в программе «Начать сопряжение».
7. Направьте камеру iPhone на экран Apple Watch, пока на дисплее не появится анимация.
8. Следуйте дальнейшим указаниям и согласитесь со всеми условиями.
9. Если вы не желаете входить в систему с помощью Apple ID, пропустите этот шаг.
10. Создайте пароль (если будете в дальнейшем использовать Apple Pay).
11. Решите, хотите ли вы, чтобы часы Apple Watch обновлялись автоматически или вручную.
12. Выполните предложенные настройки и нажмите ОК.
13. Вы можете выбрать установку всех приложений  сразу при сопряжении или выбрать конкретные позже.
14. Дождитесь синхронизации и завершения процесса до появления экрана приветствия.

Components

Google Fit consists of the following components:

Figure 1: Platform overview.

The fitness store

A central repository that stores data from a variety of devices and apps. The
fitness store is a cloud service that is transparent to clients.

The sensor framework

A set of high-level representations that make it easy to work with the fitness
store. You use these representations with the Google Fit APIs.

Permissions and user controls

A set of authorization scopes to request user permission to work with health
and wellness data. Google Fit requires user consent to access health and
wellness data.

Google Fit APIs

Android and REST APIs to access the fitness store. You can create apps that
support Google Fit on multiple platforms and devices, such as Android, iOS, and
Web apps.

Знакомство с новым приложением Google Fit

Вместе с добавлением новых функций компания Google также улучшила внешний вид приложения. Теперь оно менее загроможденное и утомительное. Рассмотрим некоторые ключевые изменения, которые помогут вам полюбить это приложение, если вы ещё не успели этого сделать.

Кольца

Чтобы отслеживать ваши успехи в активности, Google ввел новый пользовательский интерфейс в виде круга (или кольца), который дает вам четкое представление о том, насколько вы близки к достижению целей текущего дня. Чем больше вы будете использовать Google Fit, тем лучше будут ваши цели в зависимости от активности, которую вы регистрируете.

Отслеживание тренировки вручную

С момента своего последнего обновления Google Fit имеет возможность автоматически сопоставлять ваши тренировки, извлекая данные из любых носимых устройств, которые вы можете использовать как в версии приложения для Android, так и для iOS. Вы можете увидеть свои маршруты в Журнале (подробнее об этом расскажем ниже), и, нажав на них, вы увидите полную информацию и детали, включая расширенную карту.

Если вы хотите начать отслеживать действия в приложении, это тоже возможно. Такой вариант для многих покажется наиболее удобным. Найдите на главном экране значок с крестиком. Нажмите на него, чтобы вызвать дополнительные параметры и добавить показания артериального давления, вес, активность, после чего можете начать отслеживать тренировки.

В программу загружены разнообразные физические тренировки от аэробики до виндсерфинга.

Если вы зайдете в главное меню настроек в приложении Google Fit (на вкладке «Профиль» нажмите на шестеренку в верхнем правом углу), вы можете настроить режим тренировки: включить голосовые объявления, а также переключить измерения  между километрами и милями.

Добавление активности

Существует также возможность вручную добавить действие в Fit. Для этого необходимо в настройках выбрать опцию «Добавить действие». Можно выбрать необходимую опцию из достаточно обширного списка предлагаемых вариантов. Вы сможете записать продолжительность выбранного действия, добавить заметки, сожженные калории, шаги и расстояние в км.

Журнал

Рядом со вкладкой «Главная» в приложении Google Fit находится раздел «Журнал». Это место, где можно просмотреть все свои тренировки, независимо от того, были ли они отслежены из приложения, подключенного носимого устройства или были добавлены вручную. Вы также можете увидеть любые маршруты, которые вы выбрали, и изучить детали вашей тренировки.

Отслеживание сна

Недавнее обновление также добавило в Google Fit отслеживание сна, что означает, что пользователи теперь могут предоставить приложению доступ к данным сна, собираемым любыми сторонними приложениями, которые они используют.

В настройках приложения просто разрешите Fit иметь доступ к вашим данным о сне, и вы сможете увидеть время своего сна в Журнале. Если вы захотите изменить передачу этих данных на iPhone, вы можете сделать это в приложении Health. Просто перейдите на вкладку «Источники», выберите Google Fit и включите или выключите «Анализ сна».

Образовательные возможности сервисов Google

Среда современных сетевых сервисов открывает возможность создавать учебные ситуации, в которых студенты могут овладевать компетентностями, необходимыми в 21 веке:

• информационная грамотность — умение искать информацию, сравнивать различные источники, распознавать нужную информацию;

• медийная грамотность — способность распознавать и использовать различные типы медиаресурсов;

• организационная грамотность — способность планировать свое и время своей группы; понимание взаимосвязей, которые существуют между людьми, группами, организациями;

• коммуникативная грамотность – навыки эффективного общения и сотрудничества;

• продуктивная грамотность — способность к созданию качественных продуктов, использование адекватных средств, планирование.

Среда Google содержит множество инструментов, которые могут оказаться полезны для индивидуальной и совместной деятельности. Сервисы Google ориентированы на сетевое взаимодействие людей и для образования в этой среде важны возможности общения и сотрудничества. С помощью сервисов Google можно организовать различную коллективную деятельность:

Полный гид по Google Fit всё, что нужно знать о новой фитнес-платформе от Google

Фитнес-платформа Google, впервые представленная на Android Wear (операционная система для часов) ранее в этом году, сейчас доступна онлайн и для устройств на версии Android 4.0 и выше. В этом мини-руководстве от CNET вы найдёте всё, что нужно знать о новом приложении Google Fit.

Что это?

Фитнес-сервис Google Fit – своеобразный ответ приложению Health от Apple. Сервис использует датчики, встроенные в устройство для того, чтобы отслеживать вашу активность: прогулки, езду на велосипеде и бег. Также, вы можете использовать приложение для того, чтобы устанавливать фитнес цели и следить за прогрессом в похудении в течение последнего дня, недели, месяца. Сейчас Google Fit можно бесплатно загрузить на Play store. Сначала Google Fit был на Android Wear, но уже сейчас доступен на сайте Google.

Начнём

На самом деле, всё довольно просто. После того, как вы загрузите приложение на мобильное устройство, следует согласиться с Правилами пользования Google, нажать Дальше и предоставить Google доступ к информации о вашей активности и местонахождении. Благодаря данным по дислокации вы можете увидеть прогресс за прошедший день, а также места, где вы занимались. Например, автор обзора узнал, что сделал 2 598 шагов и примерно в 08:48 гулял по Нью-Йорку, США.

Чтобы установить приложение на компьютер зайдите на сайт, выберите ваш Google-аккаунт и согласитесь с Правилами пользования.

Установить цели

Главная цель Google – установить ежедневный один час активности. Но этого может быть много или наоборот, недостаточно, в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Настроить цель можно через кнопку Меню (значок с тремя вертикальными точками в верхнем правом углу экрана): выберите Настройки и Ежедневные цели. Измените вашу ежедневную активность и количество шагов, которое хотите пройти в течение дня. Доктора рекомендуют взрослым делать, как минимум, 10 тысяч шагов в день.

Сделать это личным

После того, как вы настроили аккаунт и изменили ежедневные цели – самое время задуматься о приватности. Снова нажмите на кнопку Меню и выберите Настройки. Прокрутите вниз до полей, в которые необходимо внести рост и вес; если вы будете прокручивать дальше – найдёте опции для переключения между различными единицами измерения. Там же найдёте опцию для ежедневного измерения веса, очень полезную при отслеживании того, сколько вы потеряли за конкретный промежуток времени.

Приложение Google Fit будет периодически высылать напоминания и обновления целей. Вам не очень-то и нужны эти напоминания? В меню настроек есть опция, позволяющая отключить и уведомления, и звуки.

Добавить занятие

Не каждому по душе выполнять упражнения вместе с телефоном. Если вы тоже не в восторге от этой идеи, выберите в Меню Добавить занятие, чтобы добавить тренировки, которые вы прошли без своего маленького друга (телефона). Можно выбирать между ходьбой, бегом, ездой на велосипеде или другими видами активности и добавлять время, которое потратили на конкретное занятие. Google добавит активное время на ваш профайл, а для ходьбы или бега, также, подсчитает количество шагов.

Просмотрите данные

Вы можете просмотреть данные за прошедший день, неделю или месяц как в самом приложении Google Fit, так и непосредственно на сайте. На главной странице в мобильном приложении прокрутите вниз и нажмите Просмотреть график. Всплывающее вверху слева меню позволяет переключаться между днями, неделями и месяцами, в то время как всплывающее в правом верхнем углу меню поможет быстро разобраться со временем активности и шагами. Под основным графиком вы сможете добавить дополнительные для веса и ЧСС (частоты сердечных сокращений).

На вебсайте Google Fit можно увидеть графики, кликнув на круг, отображающий ваши активные минуты и шаги.

Связь со сторонними приложениями

Фитнес-устройства и приложения от Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper и Noom Coach могут работать вместе с Google Fit, показывая все полученные данные в одном месте. Пока что приложения партнёров Google ещё не обновились для включения функции Google Fit, но поговаривают, что это произойдёт в ближайшем будущем.

Удалите данные

Не нравится Google Fit? Или вам просто некомфортно от самой мысли о том, что Google так много знает о вас? Нажмите кнопку Меню, выберите Настройки, затем – Удалить историю. Приложение удалит все ваши Google Fit данные, что, к сожалению, иногда может привести к некорректной работе связанных приложений.

Вы можете отнестись к новому приложению скептически, как и к уже существующим программам для фитнеса. Ведь растущая зависимость от смартфона порой раздражает. Но нельзя игнорировать то, что контроль активности с помощью новых технологий – «горячий» тренд уже не первый сезон.

Личные данные

Когда вы
создали свой аккаунт и изменили цели — пора сделать приложение более личным.
Для этого вновь перейдите в «Параметры». Прокрутите экран вниз, пока
не увидите поля для ввода роста и веса. Для этого можно воспользоваться любыми
популярными единицами измерения. При нахождении пользователя в России
автоматически ставится метрическая система.

Здесь же
находится кнопка по добавлению нового значения веса. Она понадобится тем людям,
которые следят за своей массой. Это позволяет узнавать, как изменился ваш вес
за день, неделю или месяц. Очень удобно, когда вы стремитесь к похудению.

Приложение
Google Fit способно присылать уведомления о достижении тех или иных целей. Если
они вам не нужны — отключите данный пункт в том же меню настроек. Также имеется
возможность оставить уведомления, но отключить их звуковое сопровождение.

Заключение

Google Fit уже почти 4 года является невероятно удобным и практичным приложением для тех, кто следит за здоровьем. Если, скажем, на вашем смартфоне установлено 10 приложений для фитнеса и 5 счетчиков калорий, вы просто добавляете их данные в Google Fit, чтобы в одной оболочке следить за всеми элементами вашей работы над своим телом.

Перспективы такого приложения огромны. Уже сейчас в смартфоны помещают самые чувствительные датчики, которые могут отследить малейшие изменения в теле человека. И все эти датчики можно вывести на Google Fit.

Поэтому наш категорический совет: если у вас нет фитнес-гаджета, и вы только стремитесь начать фитнес-активность, то начните с этого приложения и с нашей статьи о том как начать качаться.