Упражнения по работе в сизод для занятий на свежем воздухе
Содержание:
Похожие:
| Методические рекомендации по проведению курса по выборуВ пособие даны методические рекомендации по организации занятий курса по выбору «Физика в сельском хозяйстве» для второго года обучения… | Документи1. /методические рекомендации к проведению муниципального этапа ВОШ И ООШ/ОБЖ.doc | ||
| Документи1. /Методические рекомендации для преподавателей/Методические рекомендации по созданию фонда… | Методические рекомендации по проведению 1 сентября урока на тему «Своей семье я говорю: «Спасибо!», посвященного Году семьи, для использования при подготовке Дня знаний, Тамбовская областьМетодические рекомендации по проведению классных часов, направленных на формирование семейных ценностей | ||
| Документи1. /методические рекомендации по проведению занятий.pdf | Методические рекомендации по подготовке и проведению дня знаний саратов 2010 Методические рекомендации по проведению Дня ЗнанийГаоу дпо «Саратовский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования» | ||
| Методические рекомендации по организации и проведению контроля за соблюдением лицензиатом лицензионных требований и условий при осуществлении образовательной деятельностиФедеральная служба по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) направляет для использования в практической работе методические… | Методические рекомендации по организации и проведению областных соревнований школьников «Президентские состязания»Анизации работы по реализации Указа Президента РФ от 30 июля 2010 г №948 «О проведении всероссийских спортивных соревнований (игр)… | ||
| Методические рекомендации по организации и проведению единого государственного экзамена (егэ) для лиц с ограниченными возможностями здоровьяФедеральная служба по надзору в сфере образования и науки направляет для использования в работе методические рекомендации по организации… | Методические рекомендации по организации и проведению единого государственного экзамена (егэ) для лиц с ограниченными возможностями здоровьяФедеральная служба по надзору в сфере образования и науки направляет для использования в работе методические рекомендации по организации… | ||
| Методические рекомендации по организации и проведению занятий«сквозной» программы раннего обучения английскому языку детей в 1-м классе начальной школы и материалам авторского умк «Английский… |
Документы
Приложение № 2
к Положению о техническом обслуживании, ремонте и хранении средств индивидуальной защиты органов дыхания и зрения
|
Учетная карточка на средство индивидуальной защиты органов дыхания и зрения № _________ |
|
(лицевая сторона) |
|
Наименование СИЗОД ___________________________________________________ Индикационный номер СИЗОД ____________________________________________ Заводской номер СИЗОД _________________________________________________ Наименование организации-изготовителя ___________________________________ Дата изготовления СИЗОД «_____» _______________ 20___ г. Дата ввода в эксплуатацию «_____» _____________ 20___ г. ______________________________________________________________________ (по документу, номер, дата) Дата постановки в расчет _________________________________________________ (по документу, номер, дата, эксплуатирующее подразделение) Карточку заполнил: |
||
|
Старший мастер (мастер) базы ГДЗС |
______________ |
____________________ |
|
(подпись) |
(расшифровка подписи) |
|
«_____» _______________ 20___ г. Выбытие (перемещение) СИЗОД «_____» _____________ 20___ г. ______________________________________________________________________ (по документу, номер, дата, причина выбытия (перемещения) Дата выбраковки СИЗОД «_____» _____________ 20___ г. ______________________________________________________________________ (по документу, номер, дата, причина списания) |
|
(оборотная сторона) |
Сведения о техническом обслуживании
|
Дата технического обслуживания |
Вид технического обслуживания |
Характер выявленных дефектов, неисправностей |
Причина дефекта, неисправности, дата обнаружения |
Сведения о замене деталей, частей, узлов |
Фамилия, инициалы и подпись лица, проводившего работы |
|
|
Наименование |
Количество |
|||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Сведения о хранении
|
Дата приемки на хранение, основание |
Место хранения |
Снятие с хранения, дата, основание |
|
1 |
2 |
3 |
|
Правила ведения учетной карточки средства индивидуальной защиты органов дыхания и зрения (далее — СИЗОД): 1. Учетная карточка составляется на каждой базе газодымозащитной службы (далее — ГДЗС) в одном экземпляре на каждый тип средства индивидуальной защиты и хранится до полного списания изделия. 2. Учетная карточку заполняет, ведет и несет ответственность за ее сохранность старший мастер (мастер) базы ГДЗС. 3. Все учетные карточки нумеруются и помещаются вместе с заводским паспортом СИЗОД в учетное дело или в алфавитную (по подразделениям) картотеку. 4. Текущие записи производятся не позднее следующего дня после проведения работ по техническому обслуживанию. 5. При передаче СИЗОД из одного подразделения в другое учетная карточка пересылается в установленном порядке в новое подразделение вместе с СИЗОД. 6. Строка «Дата выбраковки СИЗОД» заполняется после окончательной выбраковки СИЗОД. 7. Раздел «Сведения о техническом обслуживании» содержит данные о результатах проверки № 2 СИЗОД и текущем ремонте. 8. В графе 4 указывается причина, приведшая к неисправности изделия (ошибка организации-изготовителя, неправильные действия пользователя, техническая причина), полное наименование вышедшего из строя узла (элемента, детали). 9. В графы 5, 6 вносятся сведения обо всех заменах составных частей, узлов, деталей и ЗИП. 10. Для отражения специфики своей деятельности старший мастер (мастер) ГДЗС может дополнять установленную форму учетной карточки необходимыми ему графами. 11. Учетная карточка является основанием для учета движения, полученных в установленном порядке средств ремонтного (обменного) фонда и используемого при восстановлении поступивших от эксплуатирующих органов управления, подразделений, организаций средств ГДЗС. 12. Учетная карточка хранится в течение всего жизненного цикла изделия. |
Приказ МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569 «Об утверждении нормативов по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя»
26 ноября 2015
В соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 «О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя» приказываю:
Утвердить прилагаемые по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.
| Министр | В.А. Пучков |
_____________________________
* Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 2, ст. 280; 2015, № 11, ст. 1607
Зарегистрировано в Минюсте РФ 18 ноября 2015 г.Регистрационный № 39759
Нормативыпо физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя(утв. МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569)
I. Мужчины
| Наименование упражнения (единица измерения) | Условия (порядок) выполнения упражнения | Возрастные группы | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||
| Норматив 1. Скоростные возможности | ||||||||
| 1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с) | Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м | 28.0 | 29.0 | 32.0 | 35.0 | 37.0 | 40.0 | 42.0 |
| 1.2. Бег на 100 м (с) | Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием | 15.1 | 15.3 | 16.1 | 16.3 | 17.2 | 17.5 | 18.0 |
| Норматив 2. Сила | ||||||||
| 2.1. Подтягивание на перекладине (количество раз) | Выполняется из виса хватом сверху. Сгибая руки — подтянуться, разгибая руки — опуститься в вис. Положение виса фиксируется; подбородок должен быть выше уровня перекладины | 10 | 9 | 6 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| Норматив 3. Выносливость | ||||||||
| 3.1. Бег (кросс) на 1 км (мин, с) | Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием | 3.50 | 4.10 | 4.30 | 4.40 | 5.40 | 5.50 | 6.10 |
| 3.2. Плавание на 100 м (мин, с) | Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах | 2.30 | 2.35 | 2.55 | 3.10 | 3.55 | 4.10 | 4.30 |
| 3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) * | Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте | 26.30 | 27.30 | 31.30 | 33.30 | 36.30 | 39.30 | 41.30 |
II. Женщины
| Наименование упражнения (единица измерения) | Условия (порядок) выполнения упражнения | Возрастные группы | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||
| Норматив 1. Скоростные возможности | ||||||||
| 1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с) | Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м | 36.0 | 38.0 | 44.0 | 52.0 | 56.0 | 58.0 | 60.0 |
| 1.2. Бег на 100 м (с) | Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием | 17.5 | 17.9 | 18.5 | 19.5 | 20.5 | 22.5 | 23.0 |
| Норматив 2. Сила | ||||||||
| 2.1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество повторений за 1 мин) | Выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Ступни прижаты к полу и зафиксированы. Выполнить максимальное количество подниманий (за 1 мин), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. | 34 | 30 | 30 | 25 | 25 | 20 | 15 |
| 2.2. Отжимание от пола (количество раз) | Выполняется из положения «упор лежа». Сгибая руки, коснуться грудью пола, выпрямить руки не сгибая туловища | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 |
| Норматив 3. Выносливость | ||||||||
| 3.1. Бег 1 км (мин, с) | Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. Старт и финиш оборудуются в одном месте | 4.35 | 5.10 | 5.30 | 6.00 | 6.30 | 7.00 | 8.00 |
| 3.2. Плавание 100 м (мин, с) | Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах | 3.20 | 3.25 | 3.40 | 4.20 | 5.00 | 5.40 | 6.20 |
| 3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) | Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте | 39.00 | 41.00 | 43.00 | 45.00 | 47.00 | 50.00 | 53.00 |
Примечание:
Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов.
