Основные правила выживания в экстремальных ситуациях

Памятка гражданам

Каждому гражданину необходимо помочь в экстремальных ситуациях. Для этого существует памятка, которая не даёт забыть, как надо действовать в случае непредвиденных происшествий.

Если вы понимаете, что с электричеством что-то случилось, например, трещит в счётчике или неправильно мигает лампочка, то сразу же обесточьте квартиру. Ведь могут наступить нежелательные чрезвычайные ситуации. В это же время желательно выключить газ и воду. После этого не раздумывая вызывайте мастера или аварийную службу.

Часто бывает, что люди не придают значения некоторым мелочам. Из-за этого случаются пожары, взрывы и др. Поэтому ваши документы должны находиться в одном месте и желательно ближе к выходу. В случае опасности необходимо их взять с собой. Это первое, что должно прийти в голову человеку.

Деньги и необходимые вещи должны находиться также не слишком далеко от выхода. В стрессовых и экстремальных ситуациях не всегда найдётся время бегать по квартире и собирать чемоданы. Поэтому необходимо заранее думать о том, что опасные случаи могут произойти в любой момент. Всегда нужно помнить правила в экстремальных ситуациях, которые могут помочь.

Адаптация

Человек может привыкнуть к любым жизненным условиям. Даже в современном мире не все могут пользоваться в полной мере водой, электричеством и газом. Поэтому к экстремальным ситуациям можно тоже адаптироваться.

Прежде чем привыкать к опасным или необычным условиям, необходимо подготовиться психологически. Для этого прочитайте про неизвестную местность, куда собираетесь выехать. Старайтесь овладеть необходимыми навыками.

Очень важно настроить себя психологически. Если вы сомневаетесь, то может ещё не время рисковать? Экстремальная жизненная ситуация не должна вас сломать

Настройтесь только на позитив.

Чтобы вам легче было адаптироваться к экстремальным ситуациям, позаботьтесь о пище, воде и тёплой одежде. Без самого необходимого выжить намного тяжелее.

Выживание

Прежде всего вы сами должны убедиться, что ваше жильё безопасное и крепкое. Сможете ли вы находиться в доме, если будут ураганы или землетрясения? Регулярно проверяйте проводку. Вы должны точно знать, что при пожаре сможете выбраться невредимыми из ловушки.

В каждой семье должны находиться медикаменты на все случаи жизни. Нельзя забывать про бинты, йод, средство от ожогов. Они не каждый день нужны, но иногда просто необходимы. Выживание в экстремальных ситуациях – очень важный фактор для каждого человека.

Если у вас есть машина, она всегда должна быть готова к отъезду. Старайтесь горючее хранить для таких случаев.

Не забывайте о запасной одежде, которая должна находиться недалеко от вашего дома. Возможно, в гараже или подвале. Пусть она будет старая, зато согреет в мороз.

Если каждый человек будет думать о своей безопасности заранее, то выжить будет намного легче в любых экстремальных условиях.

В огне

Главное правило: никогда не пытайтесь самостоятельно тушить пожар. Звоните в пожарную службу.

Если вы проснулись и увидели огонь, немедленно убирайтесь из комнаты. Если выход из помещения затруднен, максимально близко подберитесь к окну. При большой концентрации дыма ложитесь на пол (горячий воздух с дымом поднимается к потолку) и ползите. Дверь в горящую комнату закройте, а щели заткните полотенцем.

Если вдруг ваша одежда загорелась, не нужно панически бегать и прыгать. Таким поведением вы только еще больше распространите по телу огонь. Ложитесь на пол и катайтесь, пока не потушите пламя. Также можно использовать какую-нибудь плотную ткань, например одеяло или пальто, чтобы победить огонь.

Поможет существенно повысить шансы на выживание в экстремальной ситуации предварительная подготовка. Установите пожарную сигнализацию, обдумайте аварийный маршрут и всегда держите при себе ключи и телефон.

Правила, регулирующие поведение детей в опасных для них ситуациях

Прежде всего, необходимо научить детей правильно поступать в ситуациях, опасных для них.

Коротко рассмотрим, что входит в формирование поведения в разных ситуациях.

Когда ребенок находится на улице, он не должен разговаривать с незнакомыми людьми, нельзя соглашаться пойти с чужим человеком, даже если будут предлагать что-то вкусное. Часто незнакомцы предлагают детям конфеты, или обещают сводить в кафе, угостить мороженым. Многие дети с удовольствием соглашаются в таких случаях пойти с чужим дядей или тетей. Но это очень опасно.

Не менее опасно играть на проезжей части дороги, выскакивать перед движущимся транспортом. Мальчики дошкольного возраста любят играть в футбол недалеко от транспортных линий. Мяч может вылететь под колеса машины. Дети в таких случаях думаю, что мяч может попасть под колеса и повредиться, и сами бросаются за ним.

Опасно приближаться к животным на улице. Это могут быть больные кошки с признаками лишая и других заразных болезней. Собаки беспризорные могут быть заражены бешенством, что также чревато опасными последствиями для детей.

Правилами поведения в лесу являются: не собирать и не пробовать на вкус незнакомые виды грибов, ягод, других растений. Дети не должны прикасаться с осиным гнездам, к муравейникам. Такие контакты могут доставить ребенку большую опасность в том плане, что осиные и муравьиные укусы не только очень болезненны, но и смертельно опасны.

Даже дома ребенка подстерегают опасные места. Дом это не всегда безопасное место. Дома есть розетки, в которые нельзя совать пальчики, а маленькие детки это так любят делать.

Спички также очень привлекательны для детей старшего дошкольного возраста. Но с их помощью легко можно устроить не только небольшой костерчик на коврике, но и сделать большой пожарище, что опасно не только для жизни и здоровья своей семьи, но и соседей близлежащих домов.

Лекарства, которые есть в каждой квартире, должны быть недоступны для детей. Но так уже повелось, в доме нет мест, недоступных для маленьких хулиганов. Поэтому детей нужно учить не трогать никакие лекарства в доме. Объяснять им, что таблетки и бутылочки с лекарством не только не вкусные, но очень ядовитые. Дети старшего дошкольного возраста уже способны понять такие запреты. И если вовремя начать формирование безопасного поведения дошкольников, почаще проводить беседы, то дети хорошо усваивают такие уроки «правильности».

На земле

Первое, что вы должны сделать на месте, где произошло происшествие, так это убедиться, что все в безопасности. Обдумайте свое поведение: как вы сможете помочь пострадавшему на опасной трассе пешеходу или мотоциклисту. Например, перегородите машиной дорогу или включите аварийку, вызовите скорую.

В девяти из десяти случаев остановить открытое кровотечение можно обычной перевязкой

Используйте одежду, неважно чью. Туго обвяжите рану, чтобы остановить потерю крови

Если человек потерял конечность, одежду заменит ремень. Эта несложная процедура может спасти человеку жизнь.

Если вы оказались рядом с оборванным проводом, уходите с этого места мелкими шажками. И обязательно сообщите координаты этого места МЧС. Шаговое напряжение возникает, когда неизолированный конец провода падает на землю. Опасная зона располагается в радиусе 8-10 м от конца провода. Влажная земля дает дополнительный проводниковый эффект и увеличивает опасную территорию.

Даже самая экстремальная опасная ситуация потенциально оставляет человеку шанс на спасение. Главное правило поведения – это собраться с духом и не паниковать. Надеемся, что какое бы чрезвычайное происшествие ни случилось в вашей жизни, вы с этим справитесь!

Получайте от жизни удовольствие, но всегдапомните о безопасности!

Выживание в дикой природе / Пожар в палатке

1. Если палатка загорелась, немедленно выбирайтесь из нее, даже не пытаясь тушить огонь. Остерегайтесь частиц горящей материи: стряхивайте их с себя, если они падают сверху, и сбивайте пламя спальным мешком или одеждой. Они не пострадают, если действовать быстро. 

2. Если в начале пожара вы находились в спальном мешке, не тратьте время на расстегивание молнии. Из спальника можно быстро выбраться, высвободившись из него сначала по пояс, а затем, встав на «мостик», просто стягивая его с себя. 

3. Оказавшись снаружи, обрушьте колья палатки и попытайтесь затоптать пламя, если это еще возможно, либо оттащите палатку в сторону, вытряхнув из нее ваши пожитки. Постарайтесь, чтобы огонь не перекинулся на пенопласт, часто использующийся В качестве подстилки: при горении он выделяет ядовитые пары. 

4. Если огонь слишком силен, оставьте палатку и все, что в ней есть, догорать. 

5. Если ваша палатка загорелась из-за вспыхнувшей у входа керосинки, на которой что-нибудь варилось, отшвырните ее ударом ноги, прежде чем заниматься жилищем. Справившись с огнем в палатке, залейте водой и то место, куда вы отбросили керосинку, чтобы предотвратить лесной пожар. 

Как спасти себя и других от утопления

Если вы упали в воду, не паникуйте. Вам не обязательно плыть, вы можете просто держаться на воде. Задерживайте дыхание и позволяйте телу подниматься на поверхность. Если у кого-то начались проблемы в воде, неконтролируемая паника может убить как тонущего, так и того, кто пытается его спасти. Отправляясь на помощь, возьмите с собой что-нибудь — круг, веревку, полотенце — и используйте это, чтобы преодолеть расстояние между вами и вытащить человека. Если вам придется устанавливать прямой контакт с тонущим, подтяните его спиной к своей груди и держитесь подальше от его рук. Если тонущий в панике хватает и вас, сделайте все, что в ваших силах, чтобы уйти под воду, стремясь ко дну. В такой ситуации большинство людей просто отпустит спасающего, потому что дно — это последнее место, куда они хотят отправиться. И наконец, признайте, что даже если вы оба сильные пловцы и тренированные спасатели, то вы все равно рискуете своей жизнью, отправляясь помогать пловцу, попавшему в беду. Относитесь к этому очень серьезно.

Что такое экстремальные ситуации

Иногда с человеком происходят неблагоприятные случаи, влияющие на психику. Часто это называется экстремальными ситуациями. Проще говоря, это смена привычных жизненных условий.

Когда происходит критическая ситуация, у человека появляется страх, с которым необходимо бороться. Ведь пока он присутствует, люди не подвластны сами себе. Чаще всего сильный страх охватывает тогда, когда человек понимает, что определённая ситуация угрожает жизни. Поэтому после пережитого человек не в состоянии справится с собой, со своей психикой. Таким людям необходима помощь специалиста.

После страшного эпизода эмоции волнения переполняют. Бытует мнение, что выброс адреналина из организма – это хорошо. Однако психологи придерживаются другой точки зрения. Ведь если случается что-то непредвиденное, например, пожар, у человека появляется шок. После благополучного исхода возможны сердечный приступ, инфаркт и другие неблагоприятные исходы. Поэтому лучше таких ситуаций избегать. Психология экстремальных ситуаций – это проблема, от которой очень сложно избавиться.

• Правила поведения в экстремальных ситуациях

Жизнь – штука непредсказуемая. И даже если в данную минуту вы мирно посиживаете на диване или пьёте чай на рабочем месте, нет никакой гарантии, что через месяц-год-два вам не предстоит вытаскивать друга из зыбучих песков или встретиться с медведем в лесной глуши. И в подобной экстремальной ситуации хорошо, если вы припомните вот эти простые лайфхаки выживания.

1. Что делать, если попал в зыбучие пески

Зыбучие пески могут быть губительным для многих животных и даже людей. Но всё не настолько обречённо-драматично, как показывают в голливудских фильмах. Шанс уйти в «омут» с головой не настолько велик. А потому первое, что нужно сделать – успокоиться. Как бы парадоксально это не звучало. Вместо того, чтобы барахтаться, постарайтесь аккуратно и медленно подтянуть обе ноги к поверхности. Как только вы примите горизонтальное положение (на спине или животе) – плывите к «берегу». Выплывете.

2. Что делать в случае захоронения заживо

Дурной сон многих людей и реальный кошмар немногочисленных летаргиков. Хорошая новость: выбраться из захоронения можно. Во-первых, опять же, успокойтесь. Кислорода в ящике – часа на 3. Так что тратить драгоценный О2 на крики бессмысленно. Во-вторых, снимите рубашку и обвяжите голову и лицо, дабы защититься от грязи и занос, которых скоро будет много. Теперь ногой начинайте выбивать крышку. Бить нужно, пока не треснет. После этого начнёт сыпаться земля – её следует укладывать вокруг ног. Затем нужно сесть и продолжать проталкивать землю в гроб. После – встать и прокапывать путь на волю. А ещё лучше завещать положить в ящик полностью заряженный и выключенный телефон. Так, кстати, уже делают многие американцы.

3. Как отыскать воду в лесу или пустыне

Включайте наблюдательность: такие растения, как ясень, ива или сикомор (да и любые крупные растения в принципе, если речь идёт о пустыне) сигнализируют о присутствии подземного источника воды. Так же, как и слегка влажный песок. Начинайте копать – если вам повезёт, то от воды вас отделяет буквально сантиметров 30. Ещё один способ – наблюдать за насекомыми (включая комаров). Есть шанс, что они так же направляются в сторону водопоя.

4. Что делать во время землетрясения

В идеале – быть как можно дальше от высоток и линий электропередач. В реальности, скорее всего, вы будете в здании. В этом случае займите наиболее безопасные места в помещении. Это проемы несущих капитальных стен (необходимо заранее уточнить, какие стены в вашей квартире являются капитальными, и помнить об этом). Можно лечь в ванну (при падении плита задержится на стенках ванны) или укрыться под крепкими столами, кроватями, способными выдержать вес тяжелых предметов. Главная опасность во время разрушительного землетрясения исходит от падения внутренних стен, потолков, люстр. Однозначно отойдите подальше от окон и тяжелых предметов. Не выходите на балкон.

5. Как пережить атаку медведя

Чтобы пережить атаку медведя, её нужно избежать. Уж поверьте. Не всем быть Лео Дикаприо. А самый простой способ это сделать – оказавшись в лесу, вести себя, как можно громче: громко разговаривать, шуметь, хрустеть ветками, а то и вовсе использовать свисток или манок. И не забыть ещё дома положить в карман перцовый баллончик.

Нравится? Жми:

Умение находить оружие

В случае если нападение происходит с использованием ножа, биты или других неогнестрельных видов оружия и злоумышленник зажал тебя в угол без возможности сбежать, стоит взять в руки всё, что сможет защитить наиболее уязвимые части твоего тела (например, стул, толстый чемодан или что-то подобное, что способно погасить силу удара).

При отсутствии массивных предметов в ход могут пойти ножницы, зонтик, швабра или даже чашка горячего кофе, который можно плеснуть злоумышленнику в лицо. Оптимальным решением при нападении одного человека будет объединить силы с кем-то, чтобы один вызвал экстренную службу, в то время как второй блокировал атаки нападающего.

Теракт в метро

К сожалению, эта тема становится все более актуальной с каждым годом, и ты должен знать, что делать, если попал в подобную ситуацию. Для начала используй платок или иное средство, чтобы защитить дыхательные пути от дыма. Если взрыв произошел в вагоне поезда, то дождись полной остановки и только потом пытайся выбраться. Если поезд остановился не на станции, а где-то в тоннеле, то иди против ветра и сквозняка. Так ты найдешь выход, и ветер будет сдувать дым в противоположную сторону. При взрыве на станции ни в коем случае не поддавайся панике и сразу же направляйся к выходу. Не беги «по головам» людей, но и не тормози. Темп должен быть равен темпу толпы.

Коррекция небезопасного поведения детей старшего дошкольного возраста

Каким же образом можно обезопасить наших детей в небезопасных ситуациях? Как скорректировать формирование небезопасного поведения дошкольника?

Для этого существуют различные средства.

Большое значение в данном вопросе имеют полезные книжки. Можно выделить время для чтения и обсуждения подобных опасных ситуаций в детских произведениях. Дети любят, когда им читают разные истории. Они горячо обсуждают поступки главных героев. Если литературный герой поступает правильно, дети старшего дошкольного возраста охотно начинают ему подражать в быту.

Игра, как ведущая деятельность старшего дошкольника, также полезна для формирования безопасного поведения детей. Можно проигрывать разные ситуации экстремального характера. Куклы будут поступать так, как положено. Ребенок, принимая на себя роль правильного героя, будет руководить куклой или других игровым персонажем. Правила безопасного поведения закрепятся в сознании дошкольника, и в жизни он будет поступать также.

8.

Если вы потерялись в пустыне
Если вы потерялись в пустыне или на другой открытой местности, то первое, что вам пригодится, чтобы увеличить ваши шансы быть найденным, это небольшое зеркало. Этим зеркалом вы сможете отразить свет, если вдруг увидите над своей головой самолет, тем самым подав сигнал о своем местонахождении. К тому же, если вы попали в пустыню с помощью транспортного средства, не оставляйте его, отправляясь на поиски людей. Вас гораздо труднее увидеть, чем ваш автомобиль.
Кроме того, машина может обеспечить вам убежище. Универсальным знаком о том, что вам требуется помощь, является размахивание двумя (!) руками вверх-вниз. Если вы не можете делать это обеими руками, есть еще один способ оповестить о помощи. Итак, еще одно «правило трех», три любых сигнала: три выстрела, три свистка, три вспышки фонарика, три блика зеркала и т.д. Делайте заметные временные промежутки между каждой тройкой сигналов.

Действия

Что делать человеку в экстремальных ситуациях? Не все смогут ответить на этот вопрос. Стот отметить. что экстремальные ситуации с людьми случаются каждый день, поэтому необходимо ответ на данный вопрос знать заранее.

Если человек обнаружил подозрительное устройство в общественном месте, то его нельзя подбирать, а необходимо сообщить в милицию. Пусть даже анонимно. Не бойтесь сообщать, ведь если пострадаете не вы, так кто-то другой.

В любой ситуации нельзя поддаваться панике. Это самое опасное чувство. Старайтесь взять себя в руки, успокоиться и действовать согласно ситуации.

Выход есть всегда, им главное правильно воспользоваться. Как правило, есть окружающие, к которым можно обратиться за помощью. Действия в экстремальных ситуациях должны быть молниеносными. Ведь от этого зависит жизнь. Если вы понимаете, что справиться не в состоянии, кричите пока сможете, чтобы вас услышали. Ясно, что помогут не все, но хоть один человек, но откликнется на вашу беду.

Как вести себя при захвате самолета

Захват самолета — меры предосторожности:

Несмотря на меры предосторожности и контроля, угроза воздушного терроризма существует. Специалисты советуют пассивное сопротивление захватчикам или сведение риска к минимуму

Хроника свидетельствует, что иногда пассивное поведение, притупляя бдительность бандитов, помогало пассажирам выиграть время, затяжка которого почти всегда на пользу заложникам.

Вот как можно сократить риск попадания на самолет, который могут захватить террористы:

— путешествуйте по возможности прямыми рейсами, избегая промежуточных посадок и пересадок (особенно в аэропортах стран с не стабильной политической и экономической обстановкой);

— во время промежуточных остановок (если такие есть) необходимо всегда выходить в аэропорт, так как иногда террористы захватывают самолет на стоянке.

— одевайтесь неброско, яркая одежда, военная форма привлекают внимание

Если самолет захвачен террористами:

— оставайтесь на своем месте, постарайтесь не привлекать к себе внимания;

— постарайтесь занять себя чтением, письмом, разговорами;

— не задавайте вопросов террористам и не смотрите им в глаза;

— выполняйте требования террористов, не создавая конфликтных ситуаций, спрашивайте разрешения передвинуться, сходить в туалет, открыть сумочку и т.п.;

— если самолет штурмуется группой захвата, ложитесь на пол и оставайтесь там до конца операции, не мешая ее проведению;

— при применении слезоточивого газа не трите глаза, дышите через мокрый платок, быстро и часто моргайте, вызывая слезы;

— покидайте самолет только после команды спасателей;

— при освобождении выходите как можно скорее, заложив руки за голову, вещи оставляйте в салоне (возможен взрыв или пожар);

— выйдя наружу, выполняйте команды группы захвата, чтобы не стать случайно жертвой в перестрелке, не бегите, ложитесь спиной на землю.

Формы напряженности.

перцептивная, возникающая при затруднениях в восприятии; интеллектуальная, когда человек затрудняется решить возникшую проблему; эмоциональная, когда возникают эмоции, дезорганизующие поведение и деятельность; волевая, когда человек не может управлять собой; мотивационная, связанная с борьбой мотивов, различных точек зрения.

Для психической напряженности свойственны повышенный уровень активности и значительные траты нервно-психической энергии. Уровни психической напряженности у различных людей могут быть различными, что связано в первую очередь с психической устойчивостью человека.

По материалам книги Энциклопедия выживания. Черныш И. В.

Что делать, если машина упала в воду

Ты очнулся в салоне своей машины с головной болью, и почему-то машину начинает заливать водой. Как произошла авария, ты можешь вспомнить и попозже, а сейчас надо вытаскивать себя из водного плена. В первую очередь ты должен знать, что полное погружение автомобиля под воду займет три минуты, поэтому необходимо успокоиться самому и успокоить пассажиров. Как только автомобиль оказался в воде, сразу же все должны отстегнуть ремни безопасности. Кстати, всегда вози с собой небольшой нож на случай, если ремень заклинит и снять его будет невозможно. Все находящиеся в салоне люди должны успокоиться и наполнить легкие воздухом, так как есть вероятность, что придется плыть под водой. Когда вода дойдет до половины двери, ее следует открыть — в этот момент давление снаружи и внутри автомобиля будет уравновешено.

Если же дверь заклинило, то остается только бить стекла. Боковые разбить намного легче — следует наносить удар локтем в центр стекла. Лобовое или заднее разбить не так-то легко, поэтому их следует выдавливать ногами или же бить в угол. После того, как ты покинешь салон автомобиля, следует оттолкнуться от крыши и плыть вверх. Если в салоне были дети, то они должны плыть первыми.

Выживание в дикой природе / Ночь в палатке

1. Выбирайте для установки палатки твердое ровное место. Не ставьте ее слишком близко к воде и к засохшему руслу, на случай ливневого дождя. 

2. Располагайте палатку так, чтобы ее вход оказался на подветренной стороне. Забивая в землю колышки, максимально натягивайте материал, ибо плохо натянутые палатки протекают даже при небольшом дожде. 

3. На случай дождя выкопайте вокруг палатки канавку, в которую будет стекать вода. 

4. На случай ветра укрепите колышки, положив на них тяжелые камни. 

5. Старайтесь готовить пищу вне палатки. Но если из-за плохой погоды вы будете вынуждены делать это в палатке или рядом с ней, укрепите плитку или керосинку, чтобы она не могла перевернуться. 

6. Регулярно проветривайте палатку. Если в плохую погоду вы решите готовить пищу в палатке, знайте, что огонь, горящий в замкнутом пространстве, очень быстро «выбирает» из него кислород. Заметив, что пламя из голубоватого становится желтым, а вы сами начинаете ощущать сонливость, немедленно выбирайтесь из палатки на свежий воздух. 

Морис и Мэрилин Бэйли

Супруги из Великобритании в 1973 году провели 117 дней в открытом океане. Пара отправилась в путешествие на своей яхте, и несколько месяцев все было благополучно, но у берегов Новой Зеландии судно атаковал кит. Яхта получила пробоину и начала тонуть, но Морис и Мэрилин успели спастись на надувном плоту, прихватив документы, консервы, емкость для воды, ножи и еще несколько подвернувшихся под руку необходимых вещей. Еда очень быстро закончилась, и супруги ели планктон и сырую рыбу – они ловили ее на булавочные самодельные крючки. Спустя почти четыре месяца их подобрали северокорейские рыбаки – к тому времени и муж, и жена практически полностью обессилели, так что спасение пришло в последнюю минуту. На своем плоту супруги Бэйли преодолели более 2000 км.

Пять основных категорий населения, которым необходима помощь в экстремальной ситуации

Причем зачастую психологическая помощь близким пострадавшего нужна гораздо больше, чем самому пострадавшему. Особенно это касается матерей, у которых пострадали дети, и пожилых людей. Доказано, что люди в возрасте сильнее подвержены паническим состояниям, чем молодое поколение. Человек, переживший сильнейшее травмирующее событие, может сильно измениться, «стать другим». Неверно оказанная психологическая помощь или вовсе отсутствие таковой приводят к серьезным изменениям личности (возможны несколько проявлений из перечисленных):

• когнитивные нарушения (невозможность сосредоточиться, проблемы с памятью, мышлением);
• уход в мир иллюзий и мечтаний, отказ воспринимать окружающую действительность, постоянные фантазии.

Друзья и дальние родственники пострадавших

Эта группа людей не нуждается в экстренной помощи, в отличие от первой группы. Но тем не менее, влияние на их психическую деятельность экстремальная ситуация оказывает. Если первой группе необходима профессиональная помощь, то эти люди способны защититься от травмирующего действия обстоятельств самостоятельно, путем активных действий. Часто именно они становятся волонтерами, пришедшими на помощь пострадавшим.

Когда в марте 2013 года столицу Республики Беларусь накрыла снежная буря Хавьер, спасателям активно помогали волонтеры. Они привозили горячую еду, чай, предлагали ночлег всем, кто не сумел доехать до дома.

Профессионалы, для которых помощь в кризисной ситуации – служебный долг

Без профессиональной деформации способность выносить большие нагрузки, неважно, эмоциональные или физические, чрезвычайно низкая. Без формирования профессиональных акцентуаций характера специалист, даже идеально владея теоретическими знаниями и практическими умениями, оказывается неспособен выполнить свой профессиональный долг

Уровни формирования профессиональной деформации личности:

Адаптация

Человеческая физиология и психика устроены таким образом, что при воздействии стрессов, организм пытается адаптироваться к изменившимся условиям окружающей среды. Если речь идет о профессии, то молодой специалист в течение нескольких лет приобретает все необходимые качества для эффективного выполнения профессиональной деятельности. Если этого не происходит, человек вынужден сменить профессию и покинуть рабочее место.

Высокий уровень конформизма к особенностям профессии.

Человек привыкает к рабочему месту, к своим обязанностям. Он уже не реагирует на какие-либо несовершенства в своей деятельности, а зачастую, перестает их замечать. Именно в этот период молодые педагоги перестают быть пылкими тружениками, врачей не коробит от «черных» шуток коллег, а пожарный не видит во сне погибших. Именно этот вид профессиональной деформации является проявлением здорового защитного механизма.

Профессиональная деградация.

Это крайняя степень профессиональной деформации. В этом случае человек становится профессионально несостоятельным. Личность теряет нравственные ценностные ориентиры, нарушает нормы морали. Могут появится такие качества как властность, жестокость, низкая эмоциональность. Эти качества проявляются не только на рабочем месте. Человек с профессиональной деградацией личности становится семейным деспотом, тираном, грубым и циничным даже в отношении своих близких.

Что делать при пожаре в самолете

Рекомендации:

— необходимо заранее ознакомиться с расположением запасных и аварийных выходов;

— немедленно после остановки самолета направиться к ближайшему выходу;

— нужно защитить свою кожу — на вас должны быть пальто, шапка, плед и т.п.;

— не дышите дымом, защищайтесь одеждой, пригнитесь или даже пробирайтесь к выходу на четвереньках — внизу дыма должно быть меньше. Помните дым, а не огонь — первая опасность;

— не стойте в толпе у выхода, если очередь не двигается, помните, что есть другие выходы;

— если проход завален, пробирайтесь через кресла, опуская их спинки;

— не берите с собой ручную кладь, это может стоить вам жизни;

— не открывайте запасные люки в том месте, где снаружи огонь и дым;

— будьте решительны и дисциплинированы, боритесь с паникой на борту любыми средствами, окажите максимальную помощь стюардессе;

— не становитесь сами причиной пожара: на борту самолета надо обращаться с огнем так, как будто вы едете в бензовозе;

— ни при каких обстоятельствах не прекращайте борьбу за свое спасение.

Экстремальные природные ситуации

Не только в квартире может настигнуть человека опасность. В природе тоже хватает экстрима. Поэтому человек должен быть готов ко всему.

Например, вы можете попасть в не сосем комфортные погодные условия -сильный мороз и снег. Лучшее решение — пережить холод. Можно построить небольшую пещеру.

Знайте, что снег – это отличный теплоизолятор. Поэтому благодаря снежной пещере можно переждать холод.

Никогда в жару не ходите без воды. Это очень опасно. Ведь когда пить захочется, а воды не окажется рядом, вы готовы будете на что угодно, лишь бы вам дали глоток прохладительного напитка. Без воды, как известно, человек долго не проживёт.

В природных экстремальных ситуациях можно себя спасти

Однако вы всегда должны помнить о мерах предосторожности. Чрезвычайные ситуации могут настигнуть человека в любое время

Последствия

Люди, которые попали в экстремальные ситуации, нуждаются в помощи. У каждого из них нарушена психика. Последствия у людей разные. Одни стараются забыться и находят утешение в алкоголе, другие становятся наркоманами, третьи предпочитают покончить жизнь самоубийством. Всем им необходима помощь квалифицированных специалистов, которые выведут человека из этого состояния.

Психологи помогут снять стресс, страх и вернуться в нормальную жизнь. Этих людей нельзя осуждать, ведь никто из них не виноват в случившемся. Избавиться от воспоминаний совсем непросто. Если вы стали свидетелями подобной ситуации, то не отворачивайтесь от таких людей, а постарайтесь помочь им вернуться в прошлую жизнь, где им было спокойно и комфортно.