Физические нормативы для службы по контракту 2021 год

Таблица нормативов по ФИЗО для военнослужащих

Солдаты 1 категории:

• Четвертая возрастная группа выполняют пять упражнений на ловкость, силу, быстроту, выносливость и военно-прикладные навыки;
• Пятая группа – четыре упражнения: на выбор быстрота или ловкость, а так же сила, прикладные навыки и выносливость;
• Восьмая группа – три упражнения: на выбор быстрота или ловкость, а так же сила и выносливость.

Для контрактников

Нормативы разработаны для служащих по контракту до тридцати лет.

1. Мужчины до тридцати лет должны выполнить: отжимания – 45 раз, подтягивания – десять раз, бег на сто метров за пятнадцать секунд, кросс на три километра за четырнадцать минут.
2. Мужчины после тридцати лет должны выполнять: отжимания – 40 раз, подтягивания – восемь раз, бег на сто метров за 16 секунд и кросс три километра за пятнадцать минут.
3. Женщины до 25 лет должны выполнять отжимания 12 раз, наклоны туловища 25 раз, бег на сто метров за 19 секунд и кросс на три километра за 25 минут.
4. Женщины после 25 лет должны выполнять отжимания на 10 раз, наклоны туловищу 20 раз, бег на сто метров за 25 секунд и кросс на три метра тридцать минут.

Все испытания проводятся, только если погодные условия от +15 до 35 градусов. Если погодные условия не позволяют, то проводятся в спортивном зале.

Если солдат утомлен, то проверка физических навыков не допускается.

Контрактная служба подразумевает высокий уровень физической и профессиональной обработки. Контрактная служба является для граждан работой и при выполнении некоторых обязательств нужна хорошая физическая подготовка. Те, кто желает поступить на контрактную службу должны пройти соответствующие испытания.

Безусловно, уровень физической подготовки очень относителен для разного рада войск. Так же на службу могут пойти девушки. Они сдают нормативы на отжимания, подъемы туловища и пробегают 100 метров, три километра. После проведения испытания каждый солдат получает свою отметку от тройки до отлично.

Для срочников

Солдаты-срочники должны выполнить:

• Подтягивание на перекладине, подъем силой и переворотом на силу;
• Бег на 60, 10 метров на быстроту;
• Прыжок через коня, передвижение по бревну на ловкость;
• Общий комплекс рукопашного боя, марш-бросок на пять километром для проверки прикладных навыков.
• Бег на пять и три километра на выносливость.

Необходимое количество баллов по ФИЗО для военнослужащих по возрастным группам

Физическая подготовка военных определяется с помощью баллов.

1. Для получения оценки отлично, необходимо выполнять все упражнения на 90; положительно;
2. Для получения оценки хорошо, нудно получить 80 положительных оценок.
3. Если солдат выполнил задание на менее 70 процентов положительных оценок его оценка «удовлетворительно».

Армия в наши дни оснащены специальным оружием, которые требуют проверки физических качеств.

Военная служба по контракту для девушек

Итак, приступим. Я девушка, мне 25 лет и я изъявила желание служить по контракту в Вооруженных Силах России. Что же для этого нужно?

Для начала, нужно задуматься и задать себе вопросы, такие как: «На самом ли деле я этого хочу?», «Кем я хочу служить, смогу ли выполнять задачи поставленные передо мной?» «Осознаю ли я здраво, свое желание и свои возможности?», «Что мной движет?», «Смогу ли я ходить в суточные наряды, ездить на учения, жить в полевых условиях, без отсутствия фена, нормального душа и хорошо оборудованного туалета и т.п. и т.д.?», на которые искренне перед собой ответить.

Как проходит служба по контракту девушек в ВДВ

Если я всё для себя решила, и мое желание служить не исчезло, переходим технической стороне вопроса.

Посчитайте, сколько Вы будете получать во время службы по контракту, в новом калькуляторе денежного довольствия военнослужащего

В Российской Федерации женщины не подлежат общему призыву и могут служить только по контракту.

Отсюда вопрос «А что же такое контракт и где его заключают?».

Согласно статье 32 Федерального Закона «О воинской обязанности и военной службе» № 53-ФЗ, контракт это трудового договора который заключается между гражданином (иностранным гражданином) и от имени Российской Федерации — Министерством обороны Российской Федерации, иным федеральным органом исполнительной власти или федеральным государственным органом, в которых настоящим Федеральным законом предусмотрена военная служба, письменно по типовой форме в порядке, определяемом Положением о порядке прохождения военной службы. В контракте о прохождении военной службы закрепляются добровольность поступления гражданина (иностранного гражданина) на военную службу, срок, в течение которого гражданин (иностранный гражданин) обязуется проходить военную службу, и условия контракта. Условия контракта о прохождении военной службы включают в себя обязанность гражданина (иностранного гражданина) проходить военную службу в Вооруженных Силах Российской Федерации, других войсках, воинских формированиях или органах в течение установленного контрактом срока, добросовестно исполнять все общие, должностные и специальные обязанности военнослужащих, установленные законодательными и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, а также право гражданина (иностранного гражданина) на соблюдение его прав и прав членов его семьи, включая получение социальных гарантий и компенсаций, установленных законодательными и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, определяющими статус военнослужащих и порядок прохождения военной службы.

Что такое контракт мы разобрались. Теперь перейдем к мероприятиям, которые мы будем проходить до его заключения.

У многих начинает всё с похода в военный комиссариат либо в Пункт отбора на военную службу по контракту своего региона. Где нам объясняют, что прежде чем они с нами начнут работать, нам необходимо им предоставить отношение из войсковой части. Встает вопрос, что же такое отношение из военной части и как его добыть.

Отношение для службы по контракту

Отношение — это документ, который вам предоставляется войсковой частью, в котором подтверждается факт того, что данная войсковая часть, а точнее командир части, согласен предоставить для вас должность по определенной военной учетной специальности, в рамках которой вы и будете проходить дальнейшие испытания.

Какие преимущества может дать золотой значок ГТО абитуриенту

Если у абитуриента есть золотой значок ГТО, это нужно указать при подаче документов в вуз. К значку выдается номерное удостоверение, в котором указывается вид значка, имя, отчество и фамилия его владельца. Его и нужно будет предъявить в качестве доказательства своих достижений. В Приказе Минобрнауки РФ от 14.10.2015 № 1147 указано, что при приеме в вуз за такое достижение могут начисляться дополнительные баллы. Конкретное число баллов не указывается, но говорится о том, что за индивидуальные достижения не может быть больше 10 баллов в сумме. Золотой значок, полученный уже при обучении, может помочь перевестись на бюджетное место или получить повышенную стипендию. В каждом конкретном вузе нужно узнавать актуальную информацию на официальном сайте, в приемной комиссии или в приемной деканата своего факультета.

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Для призывников

Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.

При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.

Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:

Мужчины до 30 лет

15 секунд

Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.

При невозможности соблюдения этих требований, испытания переводят в перекрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за процедуру испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.

Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:

1. – проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
2. – испытание на быстроту (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
3. – силовые упражнения (для роста мышечной массы);
4. – рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
5. – проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
6. – плавание (при призыве в морские военные силы);
7. – групповые силовые упражнения.

Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.

Для контрактников

Служба по контракту предусматривает гораздо более высокий уровень физической подготовки по сравнению со службой срочной.

Для заключающих контракт определяют физические испытания, дающие возможность определить степень годности кандидата для прохождения службы, а также рекомендовать его на соответствующую должность.

Уровень условий и требований по армейской подготовке различается в различных видах войск.

Определяют три категории:

• – Для поступающих на службу в воздушно-десантные, специальные подразделения по разведке и морскую пехоту.
• – Для состава боевых подразделений и курсантов военных ВУЗов.
• – Для медицинского обслуживания и военных музыкантов.

Для женщин

Стереотипы, что женщинам интересны только семья и мода, давно разрушены. Армия дает ценные навыки, помогающие добиться женщинам успеха и уважения в гражданском мире. По причине присутствия немалого количества женщин среди военнослужащих в армии, для них также установлены нормативы по оценке физ подготовки.

На контрактную службу в РФ имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет, нормативы следующие:

Женщины до 25 лет

Учитывая особенности физиологии женского организма для девушек-военнослужащих установлен свой необходимый минимум физической нагрузки, который они обязаны выполнять. При составлении программ тренировок для женщин учитывается специфика войск.

В комплексы физической нагрузки для девушек включают приседания, акробатические упражнения и прыжки со скакалкой, прыжки в длину с места и прочие занятия, при всем этом подготовка носит больше общеукрепляющий характер.

Большинство женщин в армии работает в штабе или занимается техническими вопросами.

По возрастным ограничениям

Из таблицы ниже следуют различия, касающиеся возрастных категорий военнослужащих женского и мужского пола.

Мужчины после 30 лет

Женщины после 25 лет

Когда полагается выплата надбавки

Министерством Обороны была разработана специальная оценочная система по баллам. На основании данной системы, военнослужащий должен выполнить ряд упражнений, по результатам которых ему будет выставлено определенное по специальной системе количество баллов

Важно! Каждая отдельная категория военнослужащих имеет свои определенные показатели, которые должны быть выполнены для получения баллов. При выставлении итоговой оценки за прохождение испытаний учитывается несколько основных показателей:

1. Пол служащего.
2. Его возраст.
3. Имеющаяся категория.

Процедура прохождения военнослужащим испытаний и выставление ему оценок должно проводиться минимум два раза в течение одного календарного года. На основании проверки, показавшей минимальные результаты, издается приказ, в котором отмечается следующая информация:

1. Показатели, выставленные ведомством за физическую подготовку военнослужащего.
2. Бумаги, которые является подтверждением наличия у человека спортивных достижений.

Размер денежных выплат

Таблица надбавок за наличие хорошей физической подготовки выглядит следующим образом

Надбавка для разрядников, кандидатов и мастеров спорта выплачивается только при том условии, что они могут выполнить задания на высший уровень квалификации.

Внимание! Выплата дополнительных денежных средств за физическую подготовку происходит по результатам минимум двух проверок в течение предшествующего календарного года. Среди этих испытаний должна быть и итоговая годовая проверка

Увеличение размера довольствия

На законодательном уровне определено несколько факторов, на основании которых происходит расчет окончательной суммы денежного довольствия военнослужащего. Чтобы стимулировать приток граждан, желающих заключить контракт на несение службы, властями было принято решение о том, что довольствие служащих должно складываться из нескольких отдельных частей:

1. Оклад за полученное служащим звание.
2. Оклад по должности.
3. Премия, которая назначается военнослужащему на безукоризненную службу.
4. Доплата за стаж службы.
5. Надбавка за доступ служащего к информации, составляющей государственную тайну.
6. Надбавка за классную квалификацию.
7. Надбавка за особые условия труда.
8. Выплата за физическую подготовку.

При несении человеком военных обязанностей, особое внимание уделяется уровню его физической подготовки. Чтобы стимулировать военнослужащих уделить больше внимания своему физическому состоянию, в 2010 году был принят приказ о выплате за ФИЗО

В правилах на получение материального поощрения содержится перечень ситуаций, в которых служащему по контракту полагаются выплаты за хорошую физическую подготовку:

1. Если человек выполнил нормативы, предусмотренные для получения второй квалификации, размер его довольствия увеличивается на 15% от размера оклада.
2. При выполнении военнослужащим нормативов первой квалификации, размер надбавки увеличивается до 30% от размера оклада по званию.
3. Если человек выполнил нормативы, установленные для высшей категории, размер заработной платы будет увеличен на 50% от размера оклада.

Помимо вышеперечисленных размеров материальной помощи, нормативным актом установлены и дополнительные выплаты за получение военнослужащим спортивного разряда:

1. Если служащий имеет 1 разряд и может его подтвердить, размер денежного довольствия увеличивается на 80% от его оклада.
2. При наличии у человека разряда кандидата в мастера спорта, сумма выплаты составит 90% от размера его оклада.
3. Если у служащего есть звание мастера спорта, размер доплаты к довольствию составляет 100% от его оклада.
4. При наличии у военнослужащего звания заслуженного мастера спорта, размер надбавки также составит 100% от его оклада.

Нормативы по ПСП МЧС России / приказ 43351

* — в бесснежных районах вместо бега на лыжах сдается кросс 5 км.

** женщины 5 и 6 возрастной группы проверке по физической подготовке не подлежат

Занятия и сдача нормативов по физической подготовке проводится в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий

Обязательные нормативы физо для контрактной службы на текущий год

Как многие должны знать, в армию попадают лица возрастной категории от 19 до 35 лет на территории РФ. Плюс ко всему, кандидат должен иметь среднее образование или высшее, а также профпригодность первой или второй категории. Нередко проходят кандидаты и с третьей категорией, когда военкомат не набирает необходимое количество бойцов.

Здоровье – отдельная тема. Если контрактник первой категории, тогда все в порядке. Если второй или третьей, в ход пойдут некоторые ограничения и оговорки, что не помешает контрактной службе.

Допустим, со здоровьем проблем никаких нет. Потенциальный солдат отправляется вместе со всеми необходимыми документами в военкомат по прописке, или же в определенный пункт отбора. Изначально с молодым человеком проведут специальную беседу для выявления знаний и способностей кандидата, а также, в каких войсках он предпочел бы проходить воинскую службу. Далее уже распределяется поэтапно порядок прохождения комиссий, после чего молодой человек сдает нормативы.

Итак, все комиссии пройдены и нормативы сданы. По истечении трех рабочих дней кандидату сообщают, годен ли он для службы в вооруженных силах РФ, или нет. что касается нормативов по физической культуре, это обязательное требование, но есть оговорка: кандидат имеет право самостоятельно выбрать, что он будет сдавать.

Существует несколько категорий для сдачи нормативов. Речь идет об упражнениях на силу, скорость и выносливость. Не стоит забывать, что учитываются также факторы возрастной категории и, конечно же, пола кандидата.

Давайте посмотрим, какие упражнения предлагаются:

1. Кандидат мужского пола до 30 лет: отжимания – 45 раз; подтягивания – 10 раз; бег 60 м за 9.8 сек; бег 100 м. за 15.1 сек; челночный бег 10х10 за 28.5 сек. Проверка выносливости: бег 3 км 14.4 мин; бег 1 км – 4.2 мин; лыжи 5 км – 28 мин.
2. Кандидат мужского пола свыше 30 лет: отжимания – 40 раз; подтягивания – 8 раз; бег 60 м за 10 сек; бег 100 м. за 15.8 сек; челночный бег 10х10 за 29.5 сек. Проверка выносливости: бег 3 км 0 15.15 мин; бег 1 км – 4.45 мин; лыжи 5 км – 29 мин.
3. Кандидат женского пола до 25 лет: отжимания – 12 раз; пресс (наклоны туловища) – 25 раз; бег 60 м – за 12.9 сек; без 100 м за 19.5 сек; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: бег 1 км – 5.2 мин.
4. Кандидат женского пола свыше 25 лет: отжимания – 10 раз; пресс (наклоны туловища) – 20 раз; бег 60 м – за 13.9 сек; без 100 м за 20.5 сек; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: бег 1 км – 5.45 мин.

Скачать таблицу нормативов по физо для военнослужащих по контракту 2018 по категориям вы можете в формате Word, пройдя по данной ссылке.

Нормативы по физической подготовке в структуре МЧС

3. В Наставлении по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы (приложение к приказу): пункт 3.2 раздела 3 изложить в следующей редакции: «3.2. Для занятий и сдачи нормативов по физической подготовке личный состав распределяется на следующие возрастные группы: Возрастная группа Мужчины Женщины 1 до 25 лет до 25 лет 2 от 25 до 30 лет от 25 до 30 лет 3 от 30 до 35 лет от 30 до 35 лет 4 от 35 до 40 лет от 35 до 40 лет 5 от 40 до 45 лет от 40 до 45 лет 6 от 45 до 50 лет от 45 и старше 7 от 50 лет и старше

3.4. Занятия и сдача нормативов по физической подготовке проводится в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий.»; абзац третий пункта 7.34 раздела 7 изложить в следующей редакции: «Выполняется из исходного положения вис хватом сверху, кисти рук

Это интересно: Материнский капитал кто имеет право на получение

Глава 7.

Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил (ст.ст. 215 — 264)

Продолжительность проверки составляет: для батальона и ему равного — до 3 суток; для полка и ему равного — до 6 суток; для бригады — до 10 суток; для соединения и ему равного — до14 суток; для органов военного управления — до 6 суток.

217. Проверка физической подготовленности от воинской части и выше проводится с обязательным участием специалистов по физической подготовке. 218. В ходе проверки управлений воинских частей и организаций Вооруженных Сил в обязательном порядке к проверке привлекаются командиры (начальники) и их заместители. 219. В конце периода обучения, учебного года физическая подготовка проверяется до начала итоговой проверки (контрольных занятий) по отдельному плану, в период необходимый для 100%-ного охвата военнослужащих.

Можно ли пойти служить, если признан непригодным

Приговор комиссии о негодности к воинской службе можно оспорить, когда считают, что медкомиссия поставила неправильную категорию по здоровью. Для этого надо обратиться в вышестоящие органы или в суд, для того чтобы направили на углубленное обследование в специализированное медицинское учреждение.

С категорией В могут пойти в армию, если напишут заявление на повторное медицинское освидетельствование. В Федеральном законе № 53 «О воинской обязанности» сказано, что при повторном прохождении медицинского осмотра возможно улучшение здоровья призывника. Изменения в группе по здоровью позволят юноше уйти в армию.

Процедура повторного медицинского освидетельствования

Для тех, кто хочет служить, нет преград, чтобы добиться направления в армию. Нужно написать заявление на имя военного комиссара с просьбой о проведении повторного осмотра медиками. После процедуры выносят новое заключение о степени годности призывника.

Даже при ограничении по здоровью можно попасть в те роты, которые подходят конкретному гражданину. С категорией Б берут в армию, но в спецназ не попадешь. Устроить юношу могут на склад, возьмут водителем или членом экипажа БМП, БТР.

Подойдет для лиц с ограничениями по здоровью служба в МВД. Но возьмут молодых людей только в воинские части, где работа связана с документацией. Нельзя будет попасть в ОМОН. Нужны сотрудники с крепким здоровьем, категорией А, в подразделениях ФСБ, МЧС.

Повторно проходят медкомиссию по решению суда

Изменение категории годности

Вывести новое заключение о категории годности могут на основании повторного медицинского осмотра. Но если призывник остался с той же категорией, то он может обратиться в суд. Хотя можно жаловаться и в вышестоящие инстанции.

Жалобы чаще остаются без ответа, поэтому заявление в суд может быть единственным решением для того, чтобы пойти служит. Надо знать, что делать по порядку, добиваясь цели попасть в Вооруженные силы. Иск подается в течение 2–3 месяцев после вынесения решения об освобождении от воинской обязанности.

В исковом документе указывают наименование комиссариата, в котором проходил новобранец медицинскую комиссию. Нужна информация о нарушениях прав гражданина, доводы истца с обоснованием собственных требований. Разрешается представительство со стороны призывника, состоящее из лиц с высшим юридическим образованием.

К иску прикладывают пакет документов, состоящий из:

• копии паспорта заявителя и представителей;
• медицинских справок, амбулаторных карт;
• военного билета или приписного свидетельства;
• официальных ответов на ходатайства гражданина;
• квитанции об оплате госпошлины.

На представителя, отстаивающего интересы истца, составляется нотариальная доверенность. Только вступление в силу решения суда будет основанием на изменение категории призывника по здоровью.

Подобные процедуры можно проходить и девушкам, если их не берут на службу по контракту из-за проблем со здоровьем, а они с решением комиссии не согласны. Чтобы не ушло время зря, необходимо провести все нужные процедуры до 27 лет, когда истекает призывной возраст. По достижении 27 лет остается пойти в армию по контракту.

Как правильно готовиться к сдаче нормативов

Для того, чтобы отлично сдать нормативы, необходимо правильно к ним подготовиться. Для этого подготовку начинают за восемь – десять месяцев до назначенной даты их сдачи. Занятия проводятся минимум три – четыре раза в неделю, начиная день с утренней разминки. На тренировку желательно пригласить опытного тренера или человека, имеющего звание мастера спорта.

Для обрабатывания скорости, кандидаты должны постепенно отрабатывать забеги на разные дистанции, ежедневно увеличивая результаты. Равномерное распределение времени тренировок позволяет качественно закрепить результат.