Лучшие умные весы в 2021 году: выбор zoom

Nokia WBS05

Биометрические весы Nokia WBS05 имеют прекрасные мерительные качества, так как обеспечивают низкую погрешность в измерениях. В них соблюден баланс между набором функций и стоимостью.

В их изготовлении применялся металл и пластик, поэтому максимальная нагрузка составляет 180кг. Они измеряют анализатор состава тела вес, воду, процентное соотношение жира и мышечной массы, костной тканей. В Nokia WBS05 заложена новая функция – индивидуальный подсчет калорий для каждого пользователя. На ярком дисплее есть уровень зарядки батарей.

Встроенная память позволяет запоминать, анализировать данные 16 человек. Стоимость прибора – 8000 руб.

Использование Huawei Scale 3

Использование весов предельно простое. Для быстрого измерения необходимо встать на весы так, чтобы каждая нога закрывала 2 металлические площадки

Это важно, так как через сенсорные площадки измеряется ваш пульс во время взвешивания. Не двигайтесь и ожидайте окончания измерений

Последовательно на дисплее будут отображаться 3 значения — текущий вес, процент жира и сердечный ритм на момент теста.

Но если вы хотите, чтобы данные были внесены в ваш профиль, необходимо начать с другого — открыть приложение Huawei Health, перейти во вкладку «Вес» и кликнуть на кнопку «Измерить» внизу, после чего встать на весы и пройти весь процесс измерений. Вот собственно и все.

Huawei Scale 3 — Huawei Health

1 — 14

В приложении можно получить подробный анализ результатов. Доступен широкий набор данных состава тела: индекс массы, процент жира, скелетная мышечная масса, висцеральный жир, содержание воды в организме, минерализация костей и много другой полезной информации, позволяющей следить за состоянием организма. Также приложение подскажет вам, сколько необходимо сбросить килограммов, чтобы вы достигли своего идеального веса, сколько калорий в день необходимо потреблять для поддержания текущего веса и многое другое. Обилие данных реально впечатляет и все они подкрепляются доступными разъяснениями.

Две спутницы вечных — похудение и ожирение

Прежде всего, когда располневший человек садится на диету, чтобы вернуть себе былые формы, он теряет не только жир, но и мышцы. Потеря  мышечной массы снизит его метаболические потребности (что хорошо), и  то же время усилит аппетит (что плохо). Возникшая ситуация отображена на рисунке 2.

Рисунок 2.

Схема развития сопутствующего ожирения. Дефицит массы скелетной мускулатуры снижает энергетические потребности.  С другой стороны, он активирует сигнальную систему, управляющую потреблением энергии. Она вызывает гиперфагию и работает до восстановления первоначальной мышечной массы. При этом система учитывает соотношение мышечной и жировой ткани (С).

Существование отрицательной зависимости между мышечной массой и потреблением энергии позволяет объяснить тот факт, что люди, сбросившие вес в результате диеты, очень быстро его набирают, когда перестают этой диете следовать. В результате они могут весить даже больше, чем до начала борьбы с лишним весом. А люди, которые решили похудеть, имея нормальный вес, рискуют даже больше, чем страдающие ожирением. Дело в том, что при похудении худощавые индивидуумы теряют мышечную массу быстрее полных, а при наборе веса все происходит наоборот: масса жира восстанавливается раньше мышечной.

Эту особенность в полной мере ощущают на себе люди нормального телосложения, решившие похудеть под влиянием моды или вынужденные восстанавливать вес после нервной анорексии, болезненной кахексии  (истощения) или голодания. У них развивается гиперфагия, и она сохраняется до восстановления мышечной массы. Человек, который исходную массу жира уже набрал, а мышечную — еще нет, продолжает есть. Мышцы растут, но и жир откладывается, и в итоге человек приобретает больше жира, чем потерял. Подтверждением служат данные, полученные во время экспериментов 1940-х годов в Миннесоте, согласно которым жировые запасы при восстановлении веса растут тем быстрее, чем меньше их было изначально.  К сожалению, люди с нормальным весом все чаще садятся на диету, что повышает у них риск развития ожирения.

Спортсмены ведут активный образ жизни, потребляют много энергии и много едят. Мышцы у них ого-го! Когда они снижают нагрузку или вообще переходят на «диванный» образ жизни, часть скелетной мускулатуры атрофируется, и возникший дефицит мышечной массы запускает механизм ее восстановления. Часто бывшие спортсмены много едят и набирают вес. У кого в школе была полная учительница физкультуры?

Существование системы контроля между мышечной массой и аппетитом подразумевает наличие сигналов, поступающих от скелетной мускулатуры, а также сенсоров, воспринимающих эти сигналы.  Пока еще не ясно, на что именно эти сенсоры реагируют: на массу белка, размеры скелетной мускулатуры или какого-то другого органа, метаболическую активность. Мышцы секретируют сотни разных молекул, которые могли бы служить сигналами, поступающими в мозг, в центры контроля аппетита.  Все это еще предстоит выяснить.

Жир и мышцы в нашем теле идут рука об руку, и попытки тела восстановить утраченную мышечную массу, увеличив потребление энергии, неизбежно приведут к увеличению жировых запасов.  Пока не ясно, до какой степени этот феномен «сопутствующего ожирения» будет действовать в старости, когда мышцы слабеют, а питание часто некачественное. От «сопутствующего ожирения» есть одно спасение — здоровое, сбалансированное питание и физическая активность, которая защищает от потери мышц. На диеты надежды плохи.

Какие параметры могут диагностировать умные весы?

Современные разработки позволяют диагностировать следующие параметры:

• Вес – общая масса тела;
• Доля мышечной массы в теле — % мышечной массы от общего веса, полезная опция для любителей спортивных дисциплин;
• Доля жировой массы в теле – общий % жира от массы всего тела, помогает худеющим контролировать процессы сброса лишнего веса;
• Показатели индекса массы в теле – уровень соотношения роста с весом;
• Масса костных тканей – показатели скелетной массы;
• Процент воды в теле – позволяет контролировать долю содержания воды в организме;
• Уровень базального метаболизма – минимальное значение энергии, которую расходует организм;
• Физический возраст тела – показатели физиологического развития организма;
• Белки – общее содержание белков в организме;
• Висцеральный жир – показатели накопления жировых отложений вокруг органов.

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Распределение жира в теле.

Распределение жира в теле оценивается по соотношению количества жира в верхней части тела (выше пояса) к количеству в нижней части тела (ниже пояса). Каждому возрасту соответствует определенное соотношение, которое оценивается как здоровое.

Синяя графическая линия соответствует мужскому полу. У мужчин жир накапливается в основном в области живота, поэтому обычно, у них здоровое соотношение  около 1,5 и оно повышается с возрастом.  Если результат измерения (черный кружочек) находится выше синей линии, то это говорит о наличии лишнего жира.

 Желтая графическая линия соответствует женскому полу.  У женского организма склонность накапливать жир в области бедер. Поэтому  здоровое соотношение у женщин начинается с 1 и оно повышается с возрастом. Если результат  измерения (черный кружочек) находится ниже желтой линии, то это говорит о наличии лишнего жира. 

Ситуация вторая. Истощенный человек отъедается

Истощенный человек теряет мышечную массу, его энергетические потребности падают и, теоретически, должен уменьшиться и аппетит.  Однако анализ данных, полученных в ходе Минесотского эксперимента, показал, что, когда истощенный человек больше не страдает от недостатка пищи, он начинает объедаться. Обычно гиперфагия сохраняется до тех пор, пока пострадавший не восстановит мышечную массу, которая была у него до начала голодания. Не исходный вес тела, не жировые запасы, а именно массу скелетной мускулатуры. В этом случае, по мнению исследователей, должны существовать специальные сигналы, контролирующие аппетит и исходящие от мышечной, а не от жировой ткани. 

Обе ситуации схематически представлены на рисунке 1.

Рисунок 1.

Схема влияния мышечной массы на потребление энергии у человека с нормальной массой тела. Он должен съедать достаточно, чтобы удовлетворять базовые энергетические потребности. Это состояние обозначено на схеме кружком — точкой равновесия. Если человек переедает, увеличиваются его вес, масса мышечной ткани и энергетические потребности. Он больше ест, и когда возросшие запросы удовлетворяются количеством поступающей пищи, возникает новая точка равновесия для нового веса. Потребности возрастают, в основном, за счет прироста мышечной массы. Равновесие устанавливается за счет пассивного влияния мышечной массы на потребление энергии.

Когда человек нормального веса недоедает и теряет мышечную массу, эта утрата действует как триггер, запускающий цепочку сигналов, призывающих к усиленному питанию. Система действует, пока мышечная масса не восстановится до первоначального значения, как показано на рисунке 2. 

Существование системы, которая обеспечивает восстановление утраченной мышечной массы, имеет несколько следствий, очень важных для людей, следящих за своим весом. 

Что измеряют умные весы

Функционал умных весов может различаться в зависимости от модели. Большинство
устройств поддерживают измерение порядка 10 параметров. В числе самых важных:

Индекс массы тела (ИМТ) — сухая математическая формула, разработанная
диетологами по их представлениям об идеальном человеке. ИМТ = вес/рост
(килограмм/метр).

Жир — жировая ткань в процентном соотношении и данные о превышении нормы в граммах. Один из ключевых параметров для людей, которые стоит контролировать людям, ведущим активный образ жизни.

Мышечная масса — масса всех скелетных, гладких
и прочих мышечных тканей в теле.

Висцеральный жир — это внутренний (неподкожный) жир,
который защищает  внутренние органы от повреждений, а также служит
резервным энергетическим источником. 

Содержание воды (гидратация) — очень важный и нестабильный
параметр. От него может зависеть точность измерения других показателей.

Костная масса — суммарная сухая масса всех костей в
организме. Этот параметр позволяет узнать — «тонкая» или «широкая» кость у человека.

Основной обмен веществ или уровень метаболизма —
количество калорий, которые требуются организму для поддержания нормальной
жизнедеятельности в течение суток. Это показатель важен при расчете диет.

Возраст  тела (метаболический) — возраст, которому
соответствует текущий обмен веществ организма. Очень условный показатель. Может
колебаться в широких пределах.

Как пользоваться инновационным гаджетом

Порядок пользования конкретным устройством достаточно подобно прописан в его инструкции по эксплуатации. Стоит с ней ознакомиться, прежде чем воспользоваться прибором. Если алгоритм будет нарушен, появится значительная погрешность либо ошибка измерения. Последняя бывает значительного размера. Для обеспечения достаточной степени точности надо:

• встать на платформу, сняв с себя всю обувь, одежду и аксессуары;
• разместить ноги на платформе, ориентируясь на метки, указанные на поверхности. В этих точках расположены электроды, а специально нанесенная разметка указывает на конкретное их месторасположение;
• устройство должно располагаться на предварительно выровненном расстоянии. Наличие перепадов по высоте способно значительно сократить точность получаемых результатов. Подобное требование располагается и на обычные весы;
• в момент взвешивания ноги следует расставить на некотором расстоянии друг от друга. Руки также следует отвести на некоторое расстояние от тела.

Точность смарт-устройства напрямую зависит от количества жидкости внутри организма. Именно вода в этом случае выступает в качестве основного проводника электричества. Если организм обезвожен, получаемая величина будет иметь некоторую погрешность. Если недостаток влаги проявляется длительное время, девайс не сможет продемонстрировать адекватные показания.

Для получения корректных значений измерения следует выполнять дважды. В этом случае вероятность возникновения ошибки существенно уменьшается. При наличии некоторого расхождения в полученных значения, стоит найти среднее значение, сложив оба показания и разделив сумму на два.

Как проводится анализ состава тела для коррекции веса

Для правильной оценки избыточного веса и составления персональной программы для избавления от лишних килограммов снимаются и анализируются следующие показатели:

• индекс массы тела;
• суточный расход калорий в покое;
• объем АКМ (активной клеточной массы).

Накопление жировой ткани обратно пропорциональна интенсивности обмена (расходу калорий) и прямо пропорциональна содержанию АКМ. К активной клеточной массе тела относятся мышцы, работа которых способствует интенсивному расходу калорий. При дефиците в теле мышечной массы, что характерно для тучных, особенно пожилых людей, жировые отложения активно пополняются даже при низкокалорийном питании. Вот почему не стоит скептически воспринимать жалобы людей с избыточным весом на то, что похудеть не удается даже при низкокалорийной диете.

Грамотно разработанная индивидуальная программа похудения даст ожидаемые результаты только в том случае, если будет нацелена на снижение жировой массы за счет увеличения расхода калорий с помощью постепенного роста объема активной клеточной массы в организме пациента.

Биоимпедансный анализ и последующая оценка состава тела эффективны и при разработке персональной программы повышения веса.

Биоимпедансометрию применяют также для контроля процесса коррекции веса. Так, при его снижении диета с низким содержанием белка может привести к снижению показателя АКМ. Масса, конечно, будет снижаться, но при этом существует опасность нарушения функций внутренних органов. Биоимпедансный контроль предотвратит такие нарушения.

Из всего вышесказанного понятно, почему желающие повысить или понизить вес при использовании непроверенных диет из разных источников часто серьезно вредят собственному здоровью.

Чтобы этого не случилось, записывайтесь на консультацию врача-диетолога в любой клинике НИАРМЕДИК, где опытный специалист проведет биоимпедансометрию на профессиональном компьютерном оборудовании, сделает ее грамотную расшифровку и анализ, а на их основе составит программу коррекции веса, рассчитанную только на состав вашего тела.

Что такое BIA?

Биоэлектрический анализ импеданса (BIA) был открыт в начале 1960-х годов.

BIA — это метод измерения состава тела.

Небольшой переменный ток посылается через тело, которое измеряет различное сопротивление состава тела.

Например, жир в организме по сравнению с водой в организме (такой как кровь) имеет гораздо более слабую проводимость, что соответствует относительно высокому сопротивлению.

Анализ биоэлектрического импеданса или анализ биоимпеданса (BIA) — это метод оценки вашего «состава тела» — измерения жира в организме по отношению к мышечной массе тела.

Это неотъемлемая часть оценки здоровья и питания.

Для чего и кому они нужны?

Все вокруг становится умнее и умнее. У людей уже есть смартфоны, умные часы, умные дома и многие другие технологии, которые предлагают широкий спектр «умных» и полезных функций. Индустрия здравоохранения и фитнеса также предлагает различные устройства для отслеживания и мониторинга благополучия человека. Люди могут отслеживать часы своего сна, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, повседневную активность и другие параметры.

Один из основных показателей здоровья человека — процентное содержание жира. Чем больше у человека жира, тем выше вероятность сердечных заболеваний, диабета и гипертонии. Процент жира в организме у женщин не должен превышать 25 процентов, а у мужчин — 20 процентов.

Для измерения процентного содержания жира в организме используются методы, требующие больших затрат времени и денег, например, гидростатическое или подводное взвешивание, основанное на законе Архимеда (на тело, погружённое в жидкость или газ, действует выталкивающая сила, равная весу объёма жидкости или газа, вытесненного частью тела, погружённой в жидкость или газ).

К счастью, в настоящее время люди могут легко измерять и отслеживать свой жирный вес с помощью умных весов.

Умные весы — это не только инструмент для измерения веса, но и для определения ряда других параметров. В зависимости от бренда и возможностей программного обеспечения, интеллектуальные весы могут отображать процентное содержание жира в организме, водный баланс, ИМТ (индекс массы тела), мышечную массу, костную массу, метаболический возраст и висцеральный жир.

Эти данные помогают следить за общим состоянием организма, отслеживать свой прогресс и оценивать результаты тренировок (изменение соотношения мышечной и жировой массы). Также эти данные могут стать дополнительной мотивацией для похудения или набора мышечной массы и индикатором соблюдения определенных диет.

Лучшие модели и производители

Весы-анализаторы представлены в огромном ассортименте. Чтобы сделать правильный выбор, следует изучить рейтинг лучших производителей. В него вошли такие модели:

1. UNIT UBS 2200 BKGY. Позволяют произвести точные измерения. Устройство оснащено индикатором, показывающим уровень заряда батареи. Платформа широкая, надежная. Правда, погрешность при измерении процентов мышечной массы и воды довольно большая.
2. Tanita BC-730 RD. Модель отличается максимальной функциональностью, позволяет получить точные результаты. Погрешность совсем незначительная.
3. Xiaomi Mi Body Composition Scale. Для изготовления корпуса используются стекло и металл. Устройство долговечное, качественное, показатели точные. Есть возможность подключения к смартфону по Bluetooth.
4. Polaris PWS 1860DGF. Весы обладают стильным дизайном. Управление не вызывает сложностей. Отмечается наличие встроенной памяти. Функциональность весов максимальная. Ручного переключателя здесь не предусмотрено, зато прибор способен идентифицировать до 12 человек.
5. Beurer BG 17. Позволяет точно определить массу тела. В памяти устройства хранятся такие показатели, как пол, возраст и рост. При выборе неровной поверхности для установки весов показания оказываются недостоверными.
6. Picooc Mini WH. Поддерживает 12 функций. Устройство дает рекомендации с учетом преследуемых целей. Правда, на дисплей выводится только масса тела. Для получения всех остальных данных нужно использовать приложение.
7. Tanita BC-587. Модель позволяет получить точные данные, отличается высокой функциональностью. За счет наличия подсветки дисплея эксплуатация становится максимально комфортной. Единственным недостатком весов считается повышенная чувствительность к неровностям пола.
8. REDMOND SkyBalance 740S. Весы выполнены в стильном дизайне, поддерживают большое количество функций. Есть возможность подключения к смартфону. Данные предоставляются точные.
9. Bosch PPW3330. Измерения у прибора точные, сборка качественная. Предусмотрен особый режим для людей, профессионально занимающихся спортом. Устройством могут пользоваться до десяти человек.

Весы с анализатором — удобное устройство, позволяющее оценить состояние организма. Использовать аппарат очень просто. Главное, выбрать качественную модель и строго следовать инструкциям. Если подойти к делу ответственно, все результаты будут достоверными.

Beurer BG 17Bosch PPW3330Picooc Mini WHPolaris PWS 1860DGFTanita BC-587Tanita BC-730 RDUNIT UBS 2200 BKGYXiaomi Mi Body Composition Scale

Как работают умные диагностические весы?

️Принцип работы умных весов основывается на законах физики. На панелях напольных весов устанавливаются специальные электроды, создающие электроимпульсное излучение. Они обладают незначительной мощностью, которой достаточно для установления необходимых показателей и при этом человек ничего не ощущает.

️Пропуская через человеческое тело переменный ток, устройство позволяет определить так называемый импеданс, на основании которого и будут базироваться дальнейшие расчеты.

️Собирая данные относительно доли сопротивления на основании заложенных в систему формул, сопоставляемых с индивидуальными данными пользователя и показателями системы, выполняется расчет по индивидуальным показателям (каждая ткань обладает индивидуальными показателями сопротивления электрическим импульсам).

Рейтинг моделей

Какие лучше выбрать умные весы, зависит в первую очередь от предпочтений и возможностей. Если потребитель хочет получить устройство, которое совместимо со спортивными гаджетами и приложениями, при этом желает знать каждый показатель и наиболее подробно, то выбор его довольно ограничен. Места рейтинга умных весов в данном случае распределяются следующим образом:

• Picooc;
• QardioBase 2;
• Garmin Index. 

Если интересуют понятные и точные графики данных, выбирать умные часы лучше из следующего перечня:

• Fitbit Aria;
• Xiaomi Smart Scale;
• QardioBase;
• QardioBase 2. 

Весы, имеющие возможность совмещения с приложением Health, которое является агрегатором информации о состоянии организма пользователей iPhone:

• Picooc;
• QardioBase;
• QardioBase 2. 

Топ умных весов в 2019 году, которые позволяют создавать целые системы наблюдения за здоровьем:

• Fitbit Aria;
• Xiaomi Smart Scale;
• Polar Balance. 

Самые умные весы из топа лучших таковы:

• Picooc;
• QardioBase ½;
• Xiaomi Smart Scale;
• Huawei Body Fat Scale;
• Polar Balance. 

Что касается Apple, Самсунг и иных больших корпораций, которые славятся своими гаджетами, они не слишком позаботились о линейке умных весов. К примеру, у Samsung есть El-HS10 BK, но назвать такое устройство smart проблематично хотя бы по той причине, что оно не проводит биоимпедансный анализ. И все же обе компании отличились приложениями для умных весов — Health и S Health, которые поддерживают совместимость с гаджетами, включенными в рейтинг лучших. 

Fitbit AriaGarmin IndexQardioBase ½PicoocXiaomi Smart ScalePolar BalanceHuawei Body Fat Scale

Сущность метода

Появившийся в первой половине прошлого века и получивший дальнейшее развитие в 60-х годах того же столетия, этот метод оценки состава тела стал одним из признанных и востребованных в современной диетологии.

Биоимпедансометрия основана на способности биологических тканей и жидкостей человеческого тела оказывать сопротивление проходящему через них электрическому току. Поскольку жидкости являются отличной средой для прохождения электрического тока, приборы фиксируют низкие показатели сопротивления (импеданса). Плотные ткани организма (мышцы, органы, связки, кости, хрящи, нервы, жировая клетчатка, дерма и т.д.) обладают более высокими, но различными показателями импеданса. Самой низкой проводимостью и высоким импедансом в теле человека обладает жировая ткань.

Для анализа и оценки состава тела используются показатели, говорящие о содержании в нем безжировой и жировой тканей, а также межклеточной и внутриклеточной жидкости. Содержание этих компонентов должно соответствовать норме с учетом роста, веса, объемов частей организма, возраста обследуемого и другим параметрам, которые заносятся в индивидуальную карту пациента.

Превышение нормы общего объема жидкости в теле является признаком отеков, причиной которых могут быть нарушение деятельности сердца или почек, мочевыводящей системы. Если в теле занижена норма содержания внеклеточной жидкости, речь может идти о сгущении крови, что повышает риск образования тромбов кровеносной системы и как следствие — инсульта или инфаркта. Снижение нормы жидкости в организме может объясняться чрезмерными физическими нагрузками, в таком случае проводится коррекция режима тренировок с увеличением потребления воды.

Таким образом, биоимпедансометрию можно использовать как диагностическую процедуру при лечении различных заболеваний, а также в спортивной медицине.

Omron BF508

Оригинальные умные весы от известного производителя медицинского оборудования Omron. Для определения количества висцерального/подкожного жира и ИМТ здесь используется 8-сенсорная технология измерения. Четыре пластины установлены непосредственно в весы, а еще четыре находятся в небольшом выносном блоке с дисплеем, который пользователь держит в руках во время измерения. Благодаря такой технологии производитель обещает более точные данные — практически как в приборах в медицинских учреждениях, где сенсоры подключают сенсоры не только к стопам, но и к ладоням.

Omron BF508

Отдельно отметим — никакой синхронизации весов со смартфоном не потребуется. Вся информация выводится на ЖК-дисплей на выносном блоке для рук и записывается непосредственно в память устройства. Она рассчитана на 4-х пользователей, а для простого измерения веса можно использовать гостевой режим.

Основные правила при использовании смарт-весов

Точность измерения зависит не только от качества и производителя смарт-весов. При использовании весов необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Установить весы на ровную поверхность.
• Обеспечить надежный контакт между кожей и электродами на весах. Для этого нужно становиться на площадку голыми ногами, а не в носках или обуви. Влажная или сухая кожа, а также наличие мозолей и натоптышей на  ступнях могут привести к значительной погрешности.
• Не допускать касания ног, рук и других частей тела друг друга во время измерения.
• Стараться взвешиваться всегда в одно и то же время суток.
• Избегать взвешивания, кода в организме переизбыток или недостаток воды.

Впечатления и выводы

Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

iPhones.ru

Ну, встанем.

Денис Сущенко

Пишу про гаджеты, технологии, криптовалюту и о том, как жить жизнь. Винде предпочитаю macOS, iOS предпочитаю Android, Европе – Азию, а офису – удаленку.